Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:54	7.16	08:23	226	111	0	0	0
5.00	5.00	17:48	16.85	03:34	42	49	0	0	0
10.00	5.00	16:04	18.67	03:13	30	33	0	0	0
15.00	5.00	27:28	10.92	05:30	19	80	0	0	0
20.00	5.00	21:59	13.65	04:24	68	81	0	0	0
25.00	5.00	20:09	14.89	04:02	55	88	0	0	0
30.00	5.00	13:57	21.51	02:47	117	75	0	0	0
35.00	5.00	13:11	22.76	02:38	111	50	0	0	0
40.00	5.00	22:53	3.62	16:35	94	85	0	0	0
45.00	5.00	12:39	23.72	02:32	22	14	0	0	0
50.00	2.81	03:53	2.64	22:45	63	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2008 14:19:00

Dauer:

0.05:32:00

Aktive Zeit:

0.02:59:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.82	7.64	07:51	181	96	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.30	12.60	04:46	134	112	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.89	13.77	04:21	36	43	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.03	14.07	04:16	107	127	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.03	16.06	03:44	87	148	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.18	18.37	03:16	244	131	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.39	2.78	21:33	19	49	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.06	0.13	42:14	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.19	16.39	03:40	56	36	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.51	1.01	59:17	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.23	2.46	24:24	32	38	0	0	0
0.05:30:00	02:00	0.16	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kleine Tour von Esslingen nach Kirchheim 08.04.2008	17.00	03:32
16.08.2008	14.48	04:09
10.02.2008	12.73	04:43
21.08.2008	12.14	04:57
Esslingen-Remseck-Esslingen 27.04.2008	10.54	05:42
Dieses Training	9.54	06:17
16.09.2008	8.89	06:45
18.09.2008	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:21	0.00	369	0
2	23:39	0.00:09:23	3.72	245	0
3	02:47	0.01:19:31	15.95	261	0
4	01:21	0.01:22:50	15.97	265	0
5	00:29	0.01:27:20	16.75	269	0
6	01:19	0.02:06:54	16.75	264	0
7	00:14	0.02:22:40	20.02	322	0
8	00:45	0.02:28:46	21.84	271	0
9	00:11	0.02:31:12	22.18	272	0
10	03:35	0.02:51:26	26.67	389	0
11	00:26	0.03:34:42	40.77	232	0
12	01:36	0.03:41:02	41.66	230	0
13	54:39	0.03:46:54	42.65	252	0
14	05:37	0.05:38:37	42.75	261	0
15	00:22	0.06:07:22	51.11	247	0
16	49:38	0.06:09:42	51.42	246	0
17	01:31	0.07:12:52	51.42	226	0
18	01:48	0.07:18:57	52.65	245	0
∑	30:55