Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:21	10.58	05:40	212	106	0	0	0
5.00	5.00	18:09	16.53	03:38	80	79	0	0	0
10.00	5.00	17:06	17.54	03:25	37	42	0	0	0
15.00	5.00	21:45	13.79	04:21	58	80	0	0	0
20.00	5.00	22:29	13.34	04:30	55	162	0	0	0
25.00	5.00	12:05	24.83	02:25	117	15	0	0	0
30.00	5.00	14:56	20.09	02:59	73	54	0	0	0
35.00	5.00	54:12	5.54	10:50	81	66	0	0	0
40.00	5.00	16:29	18.20	03:18	30	13	0	0	0
45.00	5.00	39:43	7.55	07:57	48	70	0	0	0
50.00	3.29	18:07	10.91	05:30	18	122	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2008 14:35:00

Dauer:

0.04:23:27

Aktive Zeit:

0.03:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.45	10.90	05:30	221	118	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.56	17.13	03:30	80	80	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.29	14.59	04:07	81	113	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.73	17.45	03:26	155	152	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.98	11.96	05:01	106	81	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.52	3.04	19:45	40	24	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.42	18.84	03:11	44	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.98	3.97	15:07	36	30	0	0	0
0.04:00:00	23:27	4.36	11.14	05:23	50	176	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kleine Tour von Esslingen nach Kirchheim 08.04.2008	17.00	03:32
16.08.2008	14.48	04:09
10.02.2008	12.73	04:43
Dieses Training	12.14	04:57
Esslingen-Remseck-Esslingen 27.04.2008	10.54	05:42
28.06.2008	9.54	06:17
16.09.2008	8.89	06:45
18.09.2008	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:27	0.01	369	0
2	12:09	0.00:10:05	3.78	262	0
3	00:17	0.01:10:43	16.93	260	0
4	02:20	0.01:11:23	16.97	266	0
5	13:46	0.02:18:40	35.76	262	0
6	16:08	0.02:36:52	37.31	255	0
7	06:41	0.03:54:23	37.36	255	0
8	25:59	0.04:37:07	48.70	246	0
9	00:07	0.05:05:40	49.70	252	0
10	00:09	0.05:10:47	51.07	293	0
11	02:13	0.05:21:18	53.10	368	0
∑	20:25