Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:51	21.66	02:46	0	71	0	0	0
5.00	5.00	34:27	8.71	06:53	362	537	0	0	0
10.00	5.00	29:58	10.01	06:00	8	220	0	0	0
15.00	5.00	02:24	4.81	12:29	53	284	0	0	0
20.00	5.00	23:21	12.85	04:40	174	12	0	0	0
25.00	5.00	17:20	17.31	03:28	318	0	0	0	0
30.00	5.00	32:40	9.18	06:32	141	99	0	0	0
35.00	5.00	20:58	14.31	04:12	101	20	0	0	0
40.00	4.49	10:59	24.54	02:27	75	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2013 10:58:00

Dauer:

0.04:06:03

Aktive Zeit:

0.03:12:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.57	19.70	03:03	381	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	0	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.91	8.74	06:52	0	147	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.77	06:09	8	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.57	4.72	12:43	0	127	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.78	10:23	0	144	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.19	3.56	16:52	49	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.58	10.75	05:35	129	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.86	17.58	03:25	300	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.85	8.56	07:00	176	53	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.40	10.21	05:53	47	49	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.78	20.35	02:57	133	21	0	0	0
0.04:00:00	06:03	2.07	20.48	02:56	36	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GA1 31.03.2013	24.01	02:30
Lockeres Rollen 27.01.2013	23.29	02:35
31.08.2013	23.13	02:36
Nightride 07.12.2013	22.54	02:40
Flughafenrunde 24.10.2012	22.22	02:42
03.03.2013	21.12	02:50
03.08.2013	20.81	02:53
10.05.2012	18.64	03:13
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:49	0.00:18:54	6.56	380	0
2	03:26	0.00:24:06	6.63	382	0
3	01:28	0.00:55:03	10.97	584	0
4	01:18	0.01:30:10	16.35	818	0
5	01:03	0.01:32:36	16.41	826	0
6	01:05	0.01:33:43	16.43	825	0
7	01:40	0.01:35:20	16.46	822	0
8	03:25	0.01:54:33	18.66	1004	0
9	15:24	0.01:59:29	18.76	1016	0
10	00:50	0.02:25:28	20.95	971	0
11	00:38	0.02:28:17	21.53	897	0
12	01:13	0.02:35:56	22.78	863	0
13	01:44	0.02:52:24	28.11	640	0
14	01:26	0.02:58:17	29.30	587	0
15	01:13	0.03:03:16	30.61	407	0
16	01:33	0.03:31:33	30.61	382	0
17	02:24	0.03:42:42	32.11	424	0
18	00:41	0.03:46:13	32.17	434	0
19	00:37	0.04:06:51	35.63	439	0
20	01:41	0.04:19:30	39.50	383	0
∑	47:38