Run.GPS Community Server - nahe Diagonal Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caricar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Diagonal Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:23	15.48	03:53	79	68	0	0	0
5.00	5.00	25:11	11.91	05:02	108	148	0	0	0
10.00	5.00	29:10	10.29	05:50	707	825	0	0	0
15.00	5.00	46:20	6.47	09:16	1376	1673	0	0	0
20.00	5.00	20:28	14.66	04:06	1435	1340	0	0	0
25.00	5.00	15:58	18.79	03:12	121	0	0	0	0
30.00	5.00	16:38	18.04	03:20	546	358	0	0	0
35.00	3.32	05:56	33.52	01:47	36	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2011 08:45:00

Dauer:

0.02:59:10

Aktive Zeit:

0.02:08:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.82	03:48	80	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.23	12.69	04:44	107	125	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.93	06:43	320	259	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.79	11.36	05:17	885	714	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.11	11:44	335	347	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.92	12:12	954	515	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.24	15.73	03:49	1433	1340	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.17	18.52	03:14	165	0	0	0	0
0.02:40:00	19:10	6.46	20.23	02:58	521	339	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2012	13.75	04:22
15.12.2012	12.84	04:40
Dieses Training	12.83	04:41
19.01.2013	12.33	04:52
22.09.2011	11.45	05:14
27.12.2012	11.23	05:21
Cabrerès 2014 Ruta corta 25.05.2014	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:48	1.01	7.76	07:44	0	0	0	0	0
2	0.00:02:42	1.00	22.16	02:42	11	24	0	0	0
3	0.00:03:28	1.00	17.37	03:27	6	25	0	0	0
4	0.00:02:56	1.01	20.46	02:56	3	26	0	0	0
5	0.00:02:27	1.01	24.65	02:26	4	26	0	0	0
6	0.00:02:41	1.00	22.27	02:42	3	27	0	0	0
7	0.00:03:15	1.01	18.72	03:12	4	25	0	0	0
8	0.00:03:31	1.02	17.29	03:28	8	26	0	0	0
9	0.00:05:46	1.01	10.50	05:43	8	27	0	0	0
10	0.00:10:13	1.00	5.88	10:12	30	27	0	0	0
11	0.00:10:10	1.40	8.27	07:15	7	27	0	0	0
12	0.00:04:19	1.00	13.86	04:20	84	27	0	0	0
13	0.00:05:50	1.16	11.92	05:02	34	48	0	0	0
14	0.00:08:32	1.40	9.83	06:06	53	50	0	0	0
15	0.00:05:27	1.04	11.41	05:16	135	50	0	0	0
16	0.00:04:46	1.08	13.53	04:26	45	50	0	0	0
17	0.00:16:32	0.82	2.97	20:12	31	50	0	0	0
18	0.00:00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:16:06	1.03	3.83	15:40	189	56	0	0	0
23	0.00:02:16	1.12	29.44	02:02	21	67	0	0	0
24	0.00:04:50	1.00	12.44	04:49	21	88	0	0	0
25	0.00:04:19	1.01	14.05	04:16	21	99	0	0	0
26	0.00:06:22	1.02	9.61	06:15	21	100	0	0	0
27	0.00:02:29	1.00	24.08	02:30	21	79	0	0	0
28	0.00:05:05	1.00	11.86	05:04	21	82	0	0	0
29	0.00:02:14	1.01	27.18	02:12	21	94	0	0	0
30	0.00:02:46	1.02	22.01	02:44	21	102	0	0	0
31	0.00:03:09	1.00	19.01	03:09	21	108	0	0	0
32	0.00:02:34	1.01	23.59	02:33	21	110	0	0	0
33	0.00:03:23	1.02	17.94	03:21	21	103	0	0	0
34	0.00:03:12	1.00	18.81	03:11	21	125	0	0	0
35	0.00:03:49	1.23	19.27	03:07	21	145	0	0	0
36	0.00:05:07	1.01	11.82	05:05	21	164	0	0	0
37	0.00:02:33	1.02	24.02	02:30	21	126	0	0	0
38	0.00:02:13	1.00	27.11	02:13	21	114	0	0	0
39	0.00:02:27	1.02	24.69	02:26	21	117	0	0	0
40	0.00:02:23	0.99	24.69	02:26	21	119	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:02:55	0.36	46	0
2	00:34	0.00:12:59	2.81	45	0
3	00:32	0.00:36:00	9.32	59	0
4	05:59	0.00:36:58	9.42	60	0
5	02:41	0.00:52:21	11.03	88	0
6	02:45	0.01:11:01	14.55	202	0
7	00:30	0.01:15:38	15.33	310	0
8	05:26	0.01:40:33	17.97	347	0
9	08:45	0.01:46:06	17.97	446	0
10	02:23	0.02:00:26	20.12	498	0
11	00:46	0.02:12:41	22.62	432	0
12	02:05	0.02:20:53	25.03	403	0
13	00:30	0.02:41:46	31.76	213	0
14	00:40	0.02:47:54	33.10	135	0
∑	36:20