Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:51	15.92	03:46	88	47	0	0	0
5.00	5.00	21:46	13.78	04:21	148	23	0	0	0
10.00	5.00	33:36	8.93	06:43	13	231	0	0	0
15.00	5.00	25:59	11.55	05:12	197	108	0	0	0
20.00	5.00	31:00	9.68	06:12	186	79	0	0	0
25.00	5.00	40:38	7.38	08:08	531	597	0	0	0
30.00	4.92	33:02	8.94	06:43	637	702	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2013 09:04:00

Dauer:

0.03:24:55

Aktive Zeit:

0.02:42:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.36	16.07	03:44	88	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.46	13.37	04:29	148	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.33	06:26	12	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.19	07:19	3	154	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.32	12.97	04:38	194	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.57	10.72	05:36	175	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.32	6.96	08:37	10	102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.81	15:45	553	589	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	54	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.35	7.04	08:32	11	74	0	0	0
0.03:20:00	04:55	0.31	3.72	16:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2013	13.60	04:25
30.12.2012	13.02	04:36
16.03.2014	12.43	04:50
03.02.2013	12.23	04:54
02.06.2013	11.80	05:05
ruta del toconal 25.11.2012	11.20	05:21
11.11.2012	11.09	05:25
03.03.2013	10.39	05:47
Dieses Training	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:39	0.00	638	0
2	02:14	0.00:01:54	0.04	628	0
3	01:14	0.00:23:52	6.22	570	0
4	00:51	0.00:35:45	8.89	459	0
5	04:06	0.00:44:14	10.72	465	0
6	00:51	0.01:04:16	13.32	607	0
7	01:45	0.01:18:49	15.65	709	0
8	01:40	0.01:30:21	19.20	515	0
9	00:54	0.01:46:16	21.33	513	0
10	00:48	0.01:49:15	21.94	474	0
11	01:04	0.01:53:32	22.71	451	0
12	01:28	0.02:02:57	23.95	467	0
13	01:03	0.02:14:55	25.31	527	0
14	04:56	0.02:23:48	25.93	542	0
15	00:34	0.02:31:55	26.14	551	0
16	01:47	0.02:36:08	26.64	569	0
17	00:52	0.02:44:35	28.20	569	0
18	01:35	0.02:47:00	28.75	565	0
19	08:42	0.03:11:45	34.56	626	0
20	00:43	0.03:20:55	34.68	633	0
21	00:45	0.03:23:39	34.88	622	0
∑	38:27