Run.GPS Community Server - mixed Round mit "low bpm" nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

mixed Round mit "low bpm"

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:23	6.39	09:23	7	3	122	93	131
1.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	127	123	133
2.00	1.00	09:30	6.32	09:30	6	27	138	124	159
3.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	162	151	170
4.00	1.00	07:53	7.61	07:53	3	1	163	134	172
5.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	130	124	136
6.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	132	127	137
7.00	1.00	09:06	6.59	09:06	7	2	129	124	133
8.00	0.02	00:07	9.21	06:31	0	0	132	132	132

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2014 13:02:00

Dauer:

0.01:10:56

Aktive Zeit:

0.01:02:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.47	09:17	7	3	123	93	133
0.00:10:00	10:00	1.06	6.34	09:28	2	5	127	123	134
0.00:20:00	10:00	1.19	7.12	08:26	13	24	143	126	161
0.00:30:00	10:00	1.39	8.35	07:11	10	7	167	161	171
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:32	5	3	138	124	172
0.00:50:00	10:00	1.08	6.50	09:14	5	0	131	126	137
0.01:00:00	10:00	1.08	6.49	09:15	7	3	129	124	134
0.01:10:00	00:56	0.09	5.94	10:06	0	0	132	131	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fast lane II 17.05.2015	7.78	07:43
fast lane with doggi 09.06.2015	7.72	07:47
dogless fast lane 24.05.2015	7.68	07:49
fast tripple mixed 27.01.2017	7.68	07:49
Tripple mixed 15.06.2015	7.66	07:50
fast lane tripple mixed 02.05.2015	7.64	07:51
fast lane tripple mixed 09.05.2015	7.62	07:52
morning tripple mixed 24.06.2015	7.61	07:53
Dieses Training	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:06:36	0.75	318	0
2	00:51	0.00:09:12	0.99	320	0
3	00:47	0.00:13:11	1.44	321	0
4	00:35	0.00:14:42	1.54	321	0
5	00:37	0.00:23:03	2.42	326	0
∑	03:32