Run.GPS Community Server - mittwoch nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

mittwoch

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:49	7.93	07:34	101	469	0	0	0
5.00	5.00	25:31	11.76	05:06	252	138	0	0	0
10.00	5.00	20:19	14.77	04:04	122	128	0	0	0
15.00	5.00	10:40	28.13	02:08	410	210	0	0	0
20.00	5.00	13:15	22.64	02:39	147	84	0	0	0
25.00	1.11	10:03	6.61	09:04	12	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2007 19:02:00

Dauer:

0.01:57:40

Aktive Zeit:

0.01:40:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.73	06:10	0	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.48	05:44	54	202	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.11	07:24	76	170	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.15	04:56	61	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.10	12.61	04:46	133	99	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.27	13.64	04:24	11	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.14	12.87	04:40	46	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.30	25.77	02:20	338	168	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.94	23.64	02:32	144	47	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.91	17.47	03:26	122	89	0	0	0
0.01:50:00	07:40	1.04	8.11	07:24	2	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
montag 01.10.2007	16.04	03:44
montag 22.10.2007	15.40	03:54
montag 18.08.2008	14.11	04:15
21.05.2008	13.42	04:28
Dieses Training	13.31	04:30
mittwoch 20.08.2008	13.14	04:34
montag 21.04.2008	12.38	04:51
sonntag 19.08.2007	11.34	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00