Run.GPS Community Server - montag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

montag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:52	9.72	06:10	116	123	0	0	0
5.00	5.00	18:03	16.62	03:37	25	111	0	0	0
10.00	5.00	25:14	11.89	05:03	219	430	0	0	0
15.00	5.00	12:35	23.84	02:31	187	28	0	0	0
20.00	5.00	09:41	30.98	01:56	143	19	0	0	0
25.00	2.70	07:10	22.62	02:39	41	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2007 18:50:00

Dauer:

0.01:43:37

Aktive Zeit:

0.01:29:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.50	09:14	5	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.86	17.18	03:29	88	67	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.47	14.81	04:03	21	80	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.96	17.77	03:23	14	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.89	06:04	128	257	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.01	12.08	04:58	87	143	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.06	05:26	5	50	0	0	0
0.01:20:00	10:00	6.42	38.54	01:33	277	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.66	27.97	02:09	74	20	0	0	0
0.01:40:00	03:37	0.81	13.40	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
montag 25.02.2008	18.36	03:16
sonntag 23.03.2008	17.90	03:21
sonntag 16.12.2007	17.19	03:29
montag 28.11.2007	17.14	03:30
mittwoch 06.02.2008	16.21	03:42
Dieses Training	16.04	03:44
sonntag 07.09.2008	15.78	03:48
18.11.2007	15.63	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00