Run.GPS Community Server - nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:00	10.71	05:36	140	209	0	0	0
5.00	5.00	11:49	25.39	02:22	117	19	0	0	0
10.00	5.00	13:44	21.84	02:45	75	73	0	0	0
15.00	5.00	36:04	8.32	07:13	101	113	0	0	0
20.00	5.00	19:25	15.45	03:53	76	72	0	0	0
25.00	2.39	13:27	10.68	05:37	28	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2008 19:03:00

Dauer:

0.02:02:31

Aktive Zeit:

0.01:38:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	36	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.20	13.19	04:33	90	97	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.79	16.72	03:35	38	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.04	24.25	02:28	87	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.76	22.57	02:39	72	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.21	06:31	2	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.80	08:49	19	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.65	06:56	21	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.20	13.23	04:32	60	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.95	17.70	03:23	56	40	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.23	13.40	04:29	34	36	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.87	11.24	05:20	2	45	0	0	0
0.02:00:00	02:31	0.21	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
montag 25.02.2008	18.36	03:16
sonntag 23.03.2008	17.90	03:21
sonntag 16.12.2007	17.19	03:29
montag 28.11.2007	17.14	03:30
montag 01.10.2007	16.04	03:44
18.11.2007	15.63	03:50
montag 22.10.2007	15.40	03:54
montag 05.05.2008	15.28	03:56
Dieses Training	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	457	0
2	04:12	0.00:02:01	0.30	434	0
3	00:09	0.00:17:49	2.59	453	0
4	00:32	0.00:38:42	9.83	420	0
5	04:55	0.00:55:42	15.34	438	0
6	03:33	0.01:05:31	16.16	475	0
7	02:47	0.01:11:42	16.78	438	0
8	00:27	0.01:26:43	19.13	482	0
9	00:13	0.01:32:00	20.56	448	0
10	00:08	0.01:35:30	21.88	422	0
11	03:00	0.01:45:06	24.71	430	0
12	00:58	0.01:50:56	25.36	430	0
13	00:41	0.01:57:53	26.93	442	0
∑	21:56