Nordic Walking "lange Runde (mixed)" nahe Weiherhaus (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:lange Runde (mixed)
Sportler: cun
Sportart:Nordic Walking
Ort: Weiherhaus (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.21 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:50 6.79 08:50 8 18 136 100 147
1.00 1.00 08:42 6.90 08:42 0 0 138 133 145
2.00 1.00 08:56 6.72 08:56 0 0 147 135 173
3.00 1.00 07:24 8.11 07:24 9 0 170 164 176
4.00 1.00 08:00 7.50 08:00 0 0 169 155 178
5.00 1.00 08:27 7.10 08:27 0 0 149 143 156
6.00 1.00 08:51 6.78 08:51 9 2 139 138 143
7.00 1.00 08:54 6.74 08:54 0 0 139 139 139
8.00 0.21 02:06 6.12 09:48 0 0 139 139 139

Zeit
Datum/Zeit:12.04.2014 16:23:00
Dauer:0.01:10:15
Aktive Zeit:0.01:02:31
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.16 6.97 08:36 12 18 137 100 147
0.00:10:00 10:00 1.14 6.85 08:45 16 15 139 133 151
0.00:20:00 10:00 1.21 7.27 08:15 9 23 156 135 173
0.00:30:00 10:00 1.30 7.78 07:43 9 9 170 155 176
0.00:40:00 10:00 1.17 7.02 08:33 7 5 152 143 178
0.00:50:00 10:00 1.11 6.66 09:00 11 2 139 138 146
0.01:00:00 10:00 1.12 6.73 08:55 11 3 139 139 139

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.02 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.88 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.44 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:33 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:37 /km
Max. Tempo: 06:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
fast lane II 17.05.2015 7.78 07:43
fast lane with doggi 09.06.2015 7.72 07:47
dogless fast lane 24.05.2015 7.68 07:49
fast tripple mixed 27.01.2017 7.68 07:49
Tripple mixed 15.06.2015 7.66 07:50
fast lane tripple mixed 02.05.2015 7.64 07:51
fast lane tripple mixed 09.05.2015 7.62 07:52
morning tripple mixed 24.06.2015 7.61 07:53
Dieses Training 7.02 08:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1091 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.2 bpm
Min. Herzfrequenz:100 bpm
Max. Herzfrequenz:178 bpm
Herzeffizienz:0.78 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:125.5
Min. Trittfrequenz:7
Max. Trittfrequenz:230
Durchschnittliche Schrittlänge:1,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:40 0.00:24:12 2.77 333 0
2 00:58 0.00:34:38 4.11 340 0
3 00:38 0.00:41:06 4.91 338 0
∑ 02:16

Höhe
Min. Höhe:314 m
Max. Höhe:351 m
Aufstieg (GPS):58 m
Abstieg (GPS):58 m
Aufstieg (Topo):63 m
Abstieg (Topo):63 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-875 eu euro2 242 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.9 Full build 3033
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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