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Nordic Walking "lange, ruhige Runde" nahe Weiherhaus (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

lange, ruhige Runde

Sportler:

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:00	6.67	09:00	4	33	126	91	135
1.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	135	133	140
2.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	141	129	169
3.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	131	126	148
4.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	135	127	163
5.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	135	131	139
6.00	1.00	09:17	6.46	09:17	9	4	133	128	140
7.00	1.00	09:06	6.59	09:06	8	1	134	132	138
8.00	0.12	01:16	5.81	10:19	0	0	128	124	132

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 17:24:00

Dauer:

0.01:15:25

Aktive Zeit:

0.01:05:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.94	08:39	5	43	127	91	135
0.00:10:00	10:00	1.06	6.35	09:27	22	18	136	132	140
0.00:20:00	10:00	1.07	6.39	09:23	13	34	139	128	169
0.00:30:00	10:00	1.06	6.37	09:25	9	7	131	126	148
0.00:40:00	10:00	1.05	6.32	09:30	9	2	136	131	163
0.00:50:00	10:00	1.08	6.50	09:14	11	8	134	130	139
0.01:00:00	10:00	1.11	6.67	08:59	10	0	134	128	140
0.01:10:00	05:25	0.53	5.89	10:12	0	0	132	124	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:00 /km

Max. Tempo:

07:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fast lane II 17.05.2015	7.78	07:43
fast lane with doggi 09.06.2015	7.72	07:47
dogless fast lane 24.05.2015	7.68	07:49
fast tripple mixed 27.01.2017	7.68	07:49
Tripple mixed 15.06.2015	7.66	07:50
fast lane tripple mixed 02.05.2015	7.64	07:51
fast lane tripple mixed 09.05.2015	7.62	07:52
morning tripple mixed 24.06.2015	7.61	07:53
Dieses Training	6.46	09:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.2

Min. Trittfrequenz:

37

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:44:58	4.83	344	0
∑	00:53

Höhe

Min. Höhe:

293 m

Max. Höhe:

362 m

Aufstieg (GPS):

95 m

Abstieg (GPS):

58 m

Aufstieg (Topo):

63 m

Abstieg (Topo):

63 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

NOKIA RM-875 eu euro2 242 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.9 Full build 3033

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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