Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	27:33	1.09	55:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
5.50	0.25	13:57	1.08	55:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2009 10:16:00

Dauer:

0.01:53:38

Aktive Zeit:

0.00:55:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.56	23:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.24	1.43	41:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.15	0.88	08:22	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:38	0.04	0.65	32:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:34 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2009	20.82	02:53
08.04.2009	6.31	09:31
01.12.2008	6.07	09:53
13.12.2008	5.55	10:48
09.11.2008	5.41	11:05
30.05.2009	5.16	11:38
02.04.2009	5.03	11:55
03.01.2009	4.98	12:03
Dieses Training	3.04	19:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:20	1.00	4.18	14:21	91	78	0	0	0
2	0.00:14:04	1.00	4.27	14:03	142	143	0	0	0
3	0.00:16:49	1.00	3.57	16:48	141	111	0	0	0
4	0.00:32:34	1.00	1.85	32:26	41	98	0	0	0
5	0.00:13:51	1.01	4.36	13:46	74	69	0	0	0
6	0.00:21:58	0.74	2.01	29:51	73	75	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:10:25	0.94	275	0
2	01:34	0.00:15:25	1.08	234	0
3	00:50	0.00:24:50	1.50	221	0
4	01:38	0.00:28:40	2.02	260	0
5	00:54	0.00:34:57	2.39	255	0
6	00:30	0.00:41:31	2.78	259	0
7	00:45	0.00:47:07	3.10	256	0
8	02:18	0.00:51:15	3.33	252	0
9	16:36	0.00:55:43	3.47	260	0
10	00:42	0.01:20:35	4.26	258	0
11	00:42	0.01:24:41	4.60	244	0
12	00:40	0.01:30:34	4.96	238	0
13	00:57	0.01:37:38	5.39	235	0
14	01:22	0.01:40:49	5.61	232	0
15	00:35	0.01:42:18	5.62	248	0
16	02:14	0.01:43:24	5.65	251	0
17	02:12	0.01:45:45	5.67	237	0
18	03:11	0.01:48:36	5.71	226	0
19	01:03	0.01:52:34	5.74	247	0
∑	42:25