Run.GPS Community Server - nahe Montfort (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Montfort (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:41	4.18	14:21	54	28	0	0	0
2.00	2.00	30:39	3.92	15:19	45	27	0	0	0
4.00	2.00	33:01	3.63	16:31	46	8	0	0	0
6.00	2.00	46:51	2.56	23:26	83	93	0	0	0
8.00	2.00	32:10	3.73	16:05	27	62	0	0	0
10.00	2.00	33:39	3.57	16:49	37	53	0	0	0
12.00	0.37	05:38	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 14:09:00

Dauer:

0.03:30:41

Aktive Zeit:

0.02:31:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.33	3.99	15:03	30	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.86	15:33	58	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	26	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.36	13:45	90	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.54	1.61	37:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.24	3.71	16:11	6	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.13	3.38	17:46	36	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.20	3.59	16:42	21	24	0	0	0
0.03:20:00	10:41	0.75	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:16 /km

Max. Tempo:

09:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2013	5.23	11:28
28.08.2013	4.39	13:41
14.11.2017	4.12	14:34
20.05.2017	4.05	14:49
10.05.2011	4.00	15:00
01.07.2017	3.92	15:18
08.08.2017	3.87	15:31
13.05.2017	3.81	15:45
Dieses Training	3.52	17:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:22	0.00	490	0
2	02:22	0.00:02:27	0.11	487	0
3	01:14	0.00:13:27	0.88	502	0
4	00:43	0.00:32:42	2.30	474	0
5	01:02	0.00:33:54	2.34	475	0
6	02:24	0.00:38:04	2.59	452	0
7	06:33	0.01:06:43	4.49	447	0
8	00:41	0.01:24:31	5.40	426	0
9	00:31	0.01:34:04	6.11	385	0
10	01:03	0.01:44:36	6.83	360	0
11	01:14	0.01:52:09	7.31	382	0
12	00:35	0.01:53:40	7.36	376	0
13	20:28	0.01:55:54	7.47	385	0
14	02:07	0.02:22:56	8.21	434	0
15	00:31	0.02:30:22	8.67	437	0
16	00:30	0.02:37:14	9.10	456	0
17	00:44	0.02:44:30	9.60	442	0
18	00:43	0.02:48:01	9.79	458	0
19	05:25	0.02:56:36	10.38	429	0
20	04:43	0.03:07:02	10.92	427	0
21	00:39	0.03:17:31	11.43	439	0
22	00:52	0.03:29:49	12.36	478	0
∑	56:02