Run.GPS Community Server - nahe La Longeville (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

La Longeville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:14	2.98	20:07	16	137	0	0	0
2.00	2.00	31:10	3.85	15:35	0	159	0	0	0
4.00	2.00	34:08	3.52	17:04	0	81	0	0	0
6.00	2.00	29:18	4.10	14:39	50	83	0	0	0
8.00	2.00	00:57	1.97	30:29	29	51	0	0	0
10.00	2.00	23:33	1.44	41:47	31	30	0	0	0
12.00	2.00	37:43	3.18	18:52	137	7	0	0	0
14.00	2.00	43:32	2.76	21:46	123	42	0	0	0
16.00	2.00	34:41	3.46	17:21	59	50	0	0	0
18.00	2.00	31:51	3.77	15:56	70	46	0	0	0
20.00	2.00	29:56	4.01	14:58	180	1	0	0	0
22.00	1.06	22:01	2.90	20:42	13	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 09:42:00

Dauer:

0.07:59:08

Aktive Zeit:

0.04:39:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.21	3.21	18:43	24	249	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.79	3.79	15:50	49	150	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.94	2.94	20:23	37	126	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.39	0.39	35:08	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.89	2.89	20:45	90	20	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.76	2.76	21:44	188	47	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.59	3.59	16:44	118	99	0	0	0
0.07:00:00	59:08	3.50	3.55	16:53	217	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

08:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	4.75	12:38
15.05.2011	4.43	13:33
05.04.2011	3.09	19:26
07.06.2011	3.09	19:27
Dieses Training	2.89	20:46
04.04.2017	2.79	21:29
15.07.2013	2.77	21:39
31.07.2017	1.78	33:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:22	0.00	787	0
2	02:33	0.00:03:10	0.09	792	0
3	00:59	0.00:14:45	0.83	788	0
4	00:57	0.00:24:42	1.43	800	0
5	05:41	0.00:34:48	1.92	893	0
6	01:43	0.00:45:44	2.30	943	0
7	02:22	0.01:11:46	4.01	1072	0
8	00:40	0.01:28:01	5.02	1088	0
9	00:35	0.01:31:10	5.20	1091	0
10	01:21	0.01:36:02	5.45	1099	0
11	00:53	0.01:54:15	6.61	1133	0
12	00:45	0.02:07:05	7.45	1160	0
13	01:15	0.02:26:38	8.87	1207	0
14	01:01	0.02:37:14	9.51	1207	0
15	02:09	0.02:40:48	9.70	1195	0
16	35:17	0.02:46:18	9.89	1204	0
17	03:43	0.04:24:00	10.68	1208	0
18	00:59	0.04:41:25	12.21	1197	0
19	00:53	0.04:48:14	12.56	1168	0
20	04:21	0.05:04:57	13.44	1089	0
21	00:34	0.05:15:06	13.88	1072	0
22	00:39	0.05:17:39	14.03	1068	0
23	02:04	0.05:22:30	14.34	1071	0
24	00:37	0.05:26:01	14.45	1085	0
25	00:54	0.05:26:51	14.48	1088	0
26	01:04	0.05:27:51	14.51	1094	0
27	00:33	0.05:30:15	14.63	1098	0
28	00:58	0.05:32:15	14.72	1094	0
29	01:14	0.05:33:22	14.75	1090	0
30	00:56	0.05:40:17	15.10	1015	0
31	03:07	0.05:44:00	15.36	1006	0
32	01:20	0.05:51:25	15.69	983	0
33	26:25	0.05:52:47	15.72	994	0
34	00:33	0.06:19:31	16.81	985	0
35	00:38	0.06:20:41	16.91	996	0
36	00:31	0.06:27:08	17.46	974	0
37	01:02	0.06:44:18	18.74	961	0
38	00:41	0.06:49:10	19.01	971	0
39	02:37	0.06:55:51	19.37	980	0
40	01:05	0.07:03:07	19.76	965	0
41	01:18	0.07:29:27	21.52	834	0
42	00:43	0.07:38:09	22.07	792	0
43	01:38	0.07:41:27	22.26	790	0
44	01:37	0.07:47:12	22.57	789	0
45	00:37	0.07:49:01	22.76	780	0
46	09:20	0.07:49:48	22.79	799	0
∑	13:01