Run.GPS Community Server - nahe Hadan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

viijii

Sportart:

Wandern

Ort:

Hadan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:59	3.01	19:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:30	2.61	23:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:06	1.86	32:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:16	2.92	20:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
3.50	0.09	01:06	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2011 18:47:00

Dauer:

0.01:11:59

Aktive Zeit:

0.00:13:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.24	1.47	40:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:59	0.17	5.19	11:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

14:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2011	3.40	17:39
21.02.2011	3.37	17:48
12.04.2011	3.10	19:20
19.10.2011	3.08	19:27
14.11.2011	3.08	19:30
08.03.2011	3.06	19:38
12.08.2011	3.05	19:39
Dieses Training	2.99	20:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:59	3.59	2.99	20:04	383	354	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:43	0.00:00:33	0.03	66	0
2	02:42	0.00:08:37	0.43	165	0
3	02:16	0.00:11:59	0.67	200	0
4	00:32	0.00:17:50	1.07	231	0
5	01:03	0.00:21:44	1.27	233	0
6	01:22	0.00:22:50	1.35	247	0
7	03:05	0.00:24:18	1.39	295	0
8	03:32	0.00:27:41	1.49	334	0
9	00:55	0.00:31:26	1.57	381	0
10	08:20	0.00:35:21	1.69	405	0
11	02:58	0.00:43:55	1.98	402	0
12	05:38	0.00:47:17	2.15	363	0
13	01:09	0.00:53:42	2.45	262	0
14	03:44	0.00:55:00	2.52	246	0
15	00:45	0.00:58:55	2.76	221	0
16	00:36	0.01:00:52	2.92	216	0
17	00:54	0.01:01:35	2.97	211	0
18	00:39	0.01:02:40	3.04	200	0
19	00:46	0.01:03:24	3.10	195	0
20	00:50	0.01:05:11	3.22	178	0
21	00:41	0.01:06:17	3.30	166	0
22	00:49	0.01:07:01	3.35	159	0
23	04:05	0.01:07:53	3.40	149	0
∑	55:04