Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:55	5.02	11:57	111	100	0	0	0
2.00	2.00	21:55	5.48	10:58	36	55	0	0	0
4.00	2.00	23:05	5.20	11:33	56	62	0	0	0
6.00	2.00	32:29	3.69	16:15	201	197	0	0	0
8.00	2.00	59:34	2.01	29:47	97	104	0	0	0
10.00	2.00	18:50	6.37	09:25	139	120	0	0	0
12.00	0.03	00:11	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2008 13:17:00

Dauer:

0.03:00:03

Aktive Zeit:

0.02:18:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	88	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.55	10:48	25	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.22	11:29	47	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	65	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.38	17:47	189	189	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.73	2.20	27:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.56	1.68	35:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.65	1.96	30:38	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.11	6.33	09:29	157	142	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2009	6.23	09:38
29.03.2009	6.15	09:45
13.06.2007	6.15	09:45
15.02.2009	5.95	10:05
13.05.2007	5.72	10:30
27.08.2008	5.59	10:44
17.11.2008	5.46	10:59
12.01.2009	5.37	11:10
Dieses Training	4.01	14:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:05:55	0.54	249	0
2	00:10	0.00:08:28	0.71	266	0
3	00:08	0.00:10:27	0.87	233	0
4	00:11	0.00:10:55	0.89	236	0
5	00:12	0.00:15:55	1.33	216	0
6	00:07	0.00:17:00	1.39	224	0
7	00:05	0.00:46:53	4.10	255	0
8	00:09	0.00:48:55	4.26	250	0
9	00:19	0.00:50:59	4.45	262	0
10	00:23	0.00:51:31	4.49	257	0
11	00:09	0.00:57:55	5.03	221	0
12	00:06	0.01:01:22	5.34	252	0
13	00:07	0.01:03:34	5.53	255	0
14	00:16	0.01:15:02	6.48	245	0
15	00:34	0.01:17:23	6.62	305	0
16	00:07	0.01:23:48	7.20	248	0
17	00:14	0.01:24:08	7.21	245	0
18	00:10	0.01:24:37	7.22	242	0
19	00:09	0.01:27:04	7.39	276	0
20	00:14	0.01:27:41	7.43	314	0
21	00:24	0.01:28:18	7.46	339	0
22	00:06	0.01:29:03	7.47	377	0
23	02:58	0.01:29:27	7.49	384	0
24	00:10	0.01:32:44	7.53	414	0
25	00:21	0.01:34:26	7.70	245	0
26	00:06	0.01:35:35	7.76	227	0
27	00:40	0.01:36:00	7.78	225	0
28	00:08	0.01:37:10	7.83	245	0
29	00:19	0.01:38:20	7.91	234	0
30	00:17	0.01:38:48	7.92	238	0
31	00:21	0.01:39:34	7.96	262	0
32	00:21	0.01:40:25	7.98	252	0
33	00:22	0.01:40:59	7.99	242	0
34	00:06	0.01:42:51	8.09	253	0
35	00:07	0.01:43:21	8.11	244	0
36	00:05	0.01:44:02	8.15	266	0
37	00:12	0.01:44:37	8.20	267	0
38	00:09	0.01:45:40	8.25	254	0
39	00:19	0.01:46:03	8.26	263	0
40	00:11	0.01:46:41	8.28	269	0
41	00:05	0.01:47:05	8.30	293	0
42	00:22	0.01:47:51	8.36	277	0
43	00:05	0.01:48:34	8.39	261	0
44	00:54	0.01:48:51	8.40	255	0
45	00:20	0.01:50:01	8.44	240	0
46	00:15	0.01:50:48	8.48	269	0
47	00:05	0.01:53:05	8.65	279	0
48	00:24	0.02:07:24	8.81	233	0
49	00:21	0.02:08:04	8.86	238	0
50	00:05	0.02:08:31	8.88	252	0
51	00:25	0.02:08:53	8.89	247	0
52	00:40	0.02:09:31	8.92	255	0
53	00:45	0.02:10:27	8.96	244	0
54	03:05	0.02:11:26	8.97	233	0
55	00:13	0.02:15:12	9.02	242	0
56	00:36	0.02:15:38	9.03	235	0
57	00:05	0.02:41:16	10.02	236	0
58	00:09	0.02:42:59	10.11	234	0
59	00:24	0.02:43:45	10.14	258	0
60	00:09	0.02:44:41	10.18	246	0
61	00:05	0.02:48:42	10.50	239	0
∑	21:23