Run.GPS Community Server - nahe Hadan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

viijii

Sportart:

Wandern

Ort:

Hadan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:15	2.26	26:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:27	2.08	28:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
4.50	0.43	07:37	3.38	17:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2011 18:47:00

Dauer:

0.01:30:11

Aktive Zeit:

0.00:19:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.44	17:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.30	1.82	32:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.34	2.05	29:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:11	0.01	3.20	18:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

13:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.28	18:18
04.06.2011	3.21	18:40
03.06.2011	3.01	19:55
11.10.2011	2.83	21:10
29.07.2011	2.66	22:32
23.07.2011	2.55	23:29
10.07.2011	2.39	25:06
17.07.2011	2.39	25:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:11	4.93	3.28	18:18	445	472	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:00	0.00:00:20	0.01	87	0
2	00:35	0.00:14:36	0.94	220	0
3	01:45	0.00:15:21	1.01	224	0
4	01:31	0.00:17:20	1.12	244	0
5	12:29	0.00:18:59	1.21	270	0
6	07:39	0.00:34:04	1.76	441	0
7	10:31	0.00:41:59	1.97	514	0
8	02:23	0.00:54:27	2.68	426	0
9	00:38	0.00:57:22	2.83	407	0
10	05:00	0.00:58:31	2.96	389	0
11	00:56	0.01:03:45	3.18	291	0
12	01:28	0.01:06:46	3.40	270	0
13	01:16	0.01:08:34	3.50	235	0
14	00:46	0.01:12:04	3.70	245	0
15	00:53	0.01:15:28	3.97	230	0
16	00:43	0.01:16:53	4.09	225	0
17	01:23	0.01:18:50	4.23	223	0
18	00:37	0.01:20:37	4.36	207	0
19	01:47	0.01:22:33	4.51	185	0
20	02:35	0.01:24:24	4.64	168	0
21	00:55	0.01:27:13	4.79	125	0
22	01:32	0.01:28:38	4.87	79	0
∑	08:22