Run.GPS Community Server - nahe Hadan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

viijii

Sportart:

Wandern

Ort:

Hadan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:14	2.67	22:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:06	2.29	26:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:47	2.18	27:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:29	2.61	22:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
4.50	0.04	01:10	1.99	30:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 18:53:00

Dauer:

0.01:30:25

Aktive Zeit:

0.00:46:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.73	21:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	1.95	30:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.38	2.29	26:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.71	35:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.21	27:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.58	16:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:25	0.00	0.22	32:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

09:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2011	3.61	16:36
20.06.2011	3.28	18:18
04.06.2011	3.21	18:40
03.05.2011	3.11	19:18
31.05.2011	3.06	19:35
13.05.2011	3.05	19:40
08.12.2011	3.03	19:47
Dieses Training	3.01	19:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:25	4.54	3.01	19:56	470	455	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:35	0.00	0	0
2	00:44	0.00:04:23	0.12	103	0
3	00:52	0.00:10:45	0.48	169	0
4	00:38	0.00:22:02	1.25	273	0
5	01:20	0.00:22:47	1.27	281	0
6	04:44	0.00:24:21	1.33	299	0
7	00:32	0.00:29:22	1.45	362	0
8	00:56	0.00:29:56	1.48	371	0
9	02:13	0.00:31:13	1.53	394	0
10	02:58	0.00:36:56	1.78	430	0
11	03:13	0.00:40:04	1.86	474	0
12	02:07	0.00:43:51	1.99	515	0
13	06:09	0.00:46:33	2.11	529	0
14	02:40	0.00:53:03	2.33	510	0
15	02:00	0.00:56:22	2.57	469	0
16	00:58	0.01:01:25	2.94	424	0
17	03:31	0.01:05:45	3.12	372	0
18	01:02	0.01:28:03	4.46	112	0
19	00:38	0.01:29:32	4.51	90	0
∑	39:44