Run.GPS Community Server - nahe Bughof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Bughof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:33	3.63	16:33	121	19	0	0	0
1.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:37	3.61	16:37	21	24	0	0	0
3.00	1.00	16:32	3.63	16:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:58	4.63	12:58	30	43	0	0	0
5.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	22:45	2.64	22:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:02	4.99	12:02	103	89	0	0	0
9.00	0.34	03:57	5.18	11:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2008 13:58:00

Dauer:

0.02:19:48

Aktive Zeit:

0.01:33:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.86	15:33	124	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.39	13:40	24	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.96	20:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	56	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.81	12:29	35	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:48	1.56	4.74	12:40	158	147	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:02 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2008	6.33	09:29
07.10.2008	6.23	09:38
10.09.2008	6.21	09:39
08.09.2008	6.03	09:57
15.03.2009	5.89	10:11
15.12.2008	5.48	10:57
21.05.2009	5.22	11:29
02.03.2009	5.19	11:34
Dieses Training	4.01	14:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:01:00	0.05	310	0
2	00:13	0.00:01:25	0.09	288	0
3	00:28	0.00:04:03	0.28	233	0
4	00:07	0.00:06:41	0.43	231	0
5	00:08	0.00:08:02	0.50	231	0
6	00:23	0.00:08:46	0.53	231	0
7	00:58	0.00:09:44	0.58	232	0
8	00:11	0.00:17:25	1.08	238	0
9	00:10	0.00:20:46	1.32	234	0
10	00:08	0.00:21:06	1.34	235	0
11	00:06	0.00:21:20	1.35	244	0
12	00:27	0.00:22:48	1.46	239	0
13	00:13	0.00:24:27	1.56	240	0
14	00:08	0.00:26:57	1.77	241	0
15	00:06	0.00:29:28	1.95	235	0
16	00:44	0.00:40:06	2.75	244	0
17	01:43	0.00:42:23	2.87	236	0
18	00:31	0.00:44:20	2.89	237	0
19	00:16	0.00:48:34	3.14	238	0
20	00:13	0.00:50:13	3.26	237	0
21	02:02	0.00:50:40	3.28	239	0
22	00:05	0.00:53:03	3.31	244	0
23	00:09	0.00:54:54	3.41	264	0
24	00:05	0.00:55:28	3.46	234	0
25	00:09	0.00:57:30	3.59	249	0
26	00:11	0.00:59:41	3.72	249	0
27	00:05	0.01:09:08	4.48	253	0
28	00:26	0.01:09:43	4.51	241	0
29	00:14	0.01:29:16	6.08	253	0
30	00:10	0.01:31:48	6.26	242	0
31	00:12	0.01:34:28	6.45	253	0
32	00:18	0.01:39:49	6.92	272	0
33	00:10	0.01:40:32	6.98	252	0
34	00:10	0.01:41:35	7.04	288	0
35	00:06	0.01:41:51	7.06	296	0
36	01:31	0.01:42:13	7.07	278	0
37	00:54	0.01:43:54	7.08	269	0
38	00:56	0.01:45:23	7.15	255	0
39	01:23	0.01:47:30	7.34	228	0
40	01:23	0.01:49:14	7.40	254	0
41	01:09	0.01:50:49	7.41	304	0
42	00:32	0.01:52:10	7.43	253	0
43	01:10	0.01:52:55	7.44	283	0
44	00:28	0.01:54:18	7.46	288	0
45	00:51	0.01:54:59	7.46	288	0
46	00:21	0.01:56:01	7.47	288	0
47	00:05	0.01:56:45	7.50	279	0
48	00:06	0.01:58:07	7.58	314	0
49	00:05	0.01:58:56	7.68	282	0
50	00:27	0.01:59:20	7.72	278	0
51	00:38	0.02:02:07	7.93	257	0
52	00:11	0.02:03:48	8.01	274	0
53	00:12	0.02:06:52	8.25	298	0
54	00:05	0.02:07:34	8.28	234	0
55	00:06	0.02:09:54	8.44	274	0
56	01:08	0.02:16:09	9.01	259	0
57	00:13	0.02:17:43	9.06	266	0
∑	25:49