Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	102	80	0	0	0
1.00	1.00	08:51	6.78	08:51	55	4	0	0	0
2.00	1.00	10:07	5.93	10:07	45	95	0	0	0
3.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:07	5.40	11:07	26	12	0	0	0
5.00	1.00	08:56	6.72	08:56	57	66	0	0	0
6.00	1.00	08:10	7.35	08:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:41	4.09	14:41	48	53	0	0	0
9.00	1.00	24:20	2.47	24:20	0	0	0	0	0
10.00	0.11	03:26	1.92	31:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2009 13:06:00

Dauer:

0.01:56:51

Aktive Zeit:

0.01:23:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.71	07:47	148	118	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.10	6.62	09:04	72	97	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.94	08:39	76	64	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.19	08:20	113	122	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.54	3.25	18:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.37	2.22	27:01	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:51	0.14	1.26	47:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:13 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2009	6.37	09:25
07.10.2008	6.23	09:38
10.09.2008	6.21	09:39
14.09.2008	6.09	09:51
08.09.2008	6.03	09:57
28.02.2009	6.03	09:57
29.09.2008	5.93	10:07
22.03.2009	5.91	10:09
Dieses Training	5.19	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:01	1.00	7.49	08:01	154	163	0	0	0
2	0.00:08:51	1.00	6.78	08:51	77	139	0	0	0
3	0.00:10:07	1.00	5.94	10:06	187	136	0	0	0
4	0.00:10:03	1.00	5.97	10:03	32	34	0	0	0
5	0.00:11:07	1.00	5.41	11:05	56	70	0	0	0
6	0.00:08:55	1.00	6.73	08:55	150	142	0	0	0
7	0.00:08:11	1.00	7.34	08:10	216	183	0	0	0
8	0.00:09:08	1.00	6.57	09:08	146	155	0	0	0
9	0.00:14:40	1.00	4.09	14:40	113	106	0	0	0
10	0.00:24:22	1.01	2.48	24:12	206	222	0	0	0
11	0.00:03:24	0.09	1.60	37:30	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:39:21	4.20	236	0
2	00:33	0.01:19:28	8.48	256	0
3	00:35	0.01:22:57	8.77	247	0
4	00:41	0.01:25:28	8.91	251	0
5	00:34	0.01:26:16	8.92	236	0
6	00:41	0.01:27:45	8.96	239	0
7	00:46	0.01:30:07	9.05	242	0
8	00:44	0.01:33:33	9.25	261	0
9	00:31	0.01:34:43	9.29	237	0
10	01:34	0.01:36:29	9.43	250	0
11	00:48	0.01:40:45	9.63	257	0
12	02:19	0.01:41:50	9.67	254	0
13	01:05	0.01:45:10	9.73	243	0
14	00:39	0.01:46:21	9.74	267	0
15	00:38	0.01:49:13	9.93	245	0
16	02:32	0.01:50:34	9.98	242	0
17	00:46	0.01:54:30	10.07	241	0
18	00:30	0.02:09:14	10.09	234	0
19	00:31	0.02:09:59	10.11	234	0
∑	17:01