Run.GPS Community Server - nahe Romansthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Romansthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	23:46	1.26	47:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
3.50	0.45	08:17	3.23	18:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2008 15:50:00

Dauer:

0.01:16:27

Aktive Zeit:

0.00:50:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.14	0.81	13:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.20	1.20	49:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:27	0.32	2.95	20:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:50 /km

Max. Tempo:

07:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2009	5.52	10:52
19.11.2007	4.80	12:30
25.01.2009	4.78	12:33
07.02.2009	3.91	15:21
17.09.2008	3.87	15:30
08.09.2008	3.76	15:59
04.09.2008	3.60	16:40
24.08.2007	3.47	17:17
Dieses Training	3.10	19:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:06:54	0.45	427	0
2	00:10	0.00:07:51	0.51	423	0
3	00:14	0.00:12:53	0.83	440	0
4	00:11	0.00:14:28	0.92	458	0
5	00:24	0.00:14:58	0.94	460	0
6	00:17	0.00:20:15	1.28	469	0
7	00:18	0.00:35:10	2.39	481	0
8	00:06	0.00:38:56	2.59	491	0
9	00:07	0.00:39:10	2.60	496	0
10	00:13	0.00:39:32	2.60	501	0
11	00:13	0.00:40:27	2.62	516	0
12	00:11	0.00:41:26	2.67	520	0
13	00:56	0.00:42:12	2.70	523	0
14	00:46	0.00:43:38	2.74	522	0
15	04:37	0.00:44:46	2.76	523	0
16	01:23	0.00:49:38	2.76	509	0
17	00:19	0.01:51:33	2.76	523	0
18	00:42	0.01:52:24	2.77	522	0
19	01:51	0.01:53:21	2.79	517	0
20	00:18	0.01:55:25	2.79	526	0
21	01:56	0.01:56:13	2.81	530	0
22	00:47	0.01:59:05	2.88	513	0
23	00:09	0.02:07:33	3.46	474	0
24	01:07	0.02:10:16	3.63	461	0
25	00:40	0.02:11:36	3.69	455	0
26	00:39	0.02:12:29	3.73	458	0
27	00:17	0.02:13:41	3.79	437	0
28	00:08	0.02:15:40	3.89	421	0
29	00:22	0.02:16:19	3.93	416	0
∑	19:35