Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3.50	0.21	09:17	1.38	43:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2008 17:58:00

Dauer:

0.01:01:53

Aktive Zeit:

0.00:40:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.25	3.04	19:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.18	2.18	27:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.67	22:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.09	1.02	58:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:53	0.05	1.64	36:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2009	6.55	09:10
11.04.2009	5.52	10:52
19.11.2007	4.80	12:30
25.01.2009	4.78	12:33
07.02.2009	3.91	15:21
17.09.2008	3.87	15:30
Dieses Training	3.60	16:40
31.08.2008	3.10	19:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:25	0.00	232	0
2	00:43	0.00:09:45	0.78	244	0
3	00:33	0.00:10:47	0.79	236	0
4	00:14	0.00:11:38	0.79	246	0
5	00:33	0.00:41:34	1.20	272	0
6	00:12	0.00:42:36	1.26	247	0
7	00:08	0.00:44:00	1.36	238	0
8	00:06	0.00:44:38	1.40	238	0
9	00:53	0.00:46:17	1.52	254	0
10	01:04	0.00:47:35	1.55	247	0
11	00:14	0.00:50:05	1.65	239	0
12	00:08	0.00:52:28	1.79	254	0
13	02:10	0.00:57:08	2.14	252	0
14	00:13	0.00:59:34	2.17	231	0
15	00:15	0.01:00:38	2.21	251	0
16	00:10	0.01:07:44	2.76	244	0
17	00:11	0.01:12:09	3.06	286	0
18	00:05	0.01:16:55	3.54	263	0
19	00:16	0.01:17:28	3.56	272	0
20	00:10	0.01:17:58	3.58	265	0
21	01:30	0.01:18:22	3.58	255	0
22	00:11	0.01:22:04	3.66	246	0
23	00:08	0.01:22:40	3.66	255	0
24	01:52	0.01:23:17	3.66	244	0
∑	12:04