Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:58	2.51	23:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.50	0.23	01:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2009 11:32:00

Dauer:

0.00:46:49

Aktive Zeit:

0.00:32:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.08	0.98	01:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:49	0.23	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2009	6.55	09:10
11.04.2009	5.52	10:52
19.11.2007	4.80	12:30
Dieses Training	4.78	12:33
07.02.2009	3.91	15:21
17.09.2008	3.87	15:30
04.09.2008	3.60	16:40
31.08.2008	3.10	19:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:08	1.00	6.57	09:08	0	0	0	0	0
2	0.00:16:50	1.00	3.57	16:48	0	0	0	0	0
3	0.00:14:49	1.00	4.05	14:49	0	0	0	0	0
4	0.00:06:01	0.73	7.24	08:17	48	45	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:14:40	1.57	232	0
2	06:58	0.00:15:03	1.59	238	0
3	00:07	0.00:23:39	1.76	244	0
4	05:34	0.00:31:09	2.52	229	0
5	00:05	0.00:44:17	3.40	259	0
∑	13:00