Run.GPS Community Server - nahe Neugermering (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Neugermering (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:46	2.18	27:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
3.50	0.25	02:58	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2009 14:53:00

Dauer:

0.00:57:36

Aktive Zeit:

0.00:40:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.36	17:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.14	1.63	36:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.21	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.33	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.30	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:36	0.19	4.36	13:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2009	5.52	10:52
19.11.2007	4.80	12:30
25.01.2009	4.78	12:33
Dieses Training	3.91	15:21
17.09.2008	3.87	15:30
04.09.2008	3.60	16:40
31.08.2008	3.10	19:23
20.04.2008	2.77	21:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:18	1.00	4.20	14:17	0	0	0	0	0
2	0.00:12:23	1.00	4.86	12:21	0	14	0	0	0
3	0.00:19:23	1.00	3.10	19:21	56	60	0	0	0
4	0.00:11:30	0.75	3.90	15:23	74	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:51	0.06	539	0
2	00:36	0.00:06:17	0.37	542	0
3	01:04	0.00:29:03	2.12	533	0
4	00:52	0.00:31:11	2.20	535	0
5	00:57	0.00:32:09	2.21	528	0
6	00:42	0.00:33:34	2.26	527	0
7	00:31	0.00:34:23	2.26	538	0
8	01:03	0.00:35:32	2.30	536	0
9	01:39	0.00:36:42	2.32	515	0
10	01:20	0.00:49:55	3.26	532	0
11	00:30	0.00:51:27	3.28	534	0
∑	10:21