Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:00	3.00	20:00	15	121	0	0	0
1.00	1.00	15:24	3.90	15:24	0	42	0	0	0
2.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:20	3.67	16:20	192	0	0	0	0
4.00	1.00	14:12	4.23	14:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:49	4.34	13:49	22	11	0	0	0
6.00	0.37	06:36	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2025 11:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:40:16

Aktive Zeit:

0.01:29:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:02 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
marswiese-kreuzungrieglerh-schottenhof-retour 01.08.2008	7.48	08:02
23.06.2011	5.60	10:43
02.10.2010	5.25	11:25
Stadt Wanderung 06.01.2019	5.19	11:33
ums Haus herum 31.01.2016	4.90	12:15
Hameaurunde 06.09.2025	4.37	13:44
08.03.2020	4.30	13:58
15.08.2025	4.08	14:42
Dieses Training	3.81	15:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:58	1.00	3.01	19:56	0	0	0	0	0
2	0.00:15:24	1.00	3.90	15:23	0	0	0	0	0
3	0.00:13:54	1.00	4.32	13:53	0	0	0	0	0
4	0.00:16:20	1.00	3.68	16:18	0	0	0	0	0
5	0.00:14:12	1.00	4.22	14:13	0	0	0	0	0
6	0.00:13:49	1.00	4.34	13:49	0	0	0	0	0
7	0.00:06:37	0.37	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.01	332	0
2	00:55	0.00:08:30	0.48	357	0
3	00:17	0.00:09:40	0.52	361	0
4	00:06	0.00:10:02	0.53	363	0
5	00:38	0.00:15:00	0.77	396	0
6	00:15	0.00:16:54	0.84	415	0
7	00:06	0.00:17:12	0.86	416	0
8	01:40	0.00:49:57	3.03	504	0
9	00:06	0.01:02:46	3.89	403	0
10	00:06	0.01:02:57	3.89	400	0
11	01:07	0.01:03:53	3.93	375	0
12	00:45	0.01:12:03	4.53	348	0
13	00:12	0.01:17:40	4.88	348	0
14	00:06	0.01:21:25	5.06	352	0
15	00:07	0.01:21:33	5.07	352	0
16	00:07	0.01:22:08	5.09	352	0
17	00:54	0.01:36:43	6.24	319	0
18	01:16	0.01:38:55	6.34	329	0
∑	10:04