Run.GPS Community Server - nahe Marmári (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Marmári (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	18:26	0.38	36:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	39:09	0.77	18:18	0	0	0	0	0
5.50	0.15	27:50	0.33	02:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2025 10:38:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:31:19

Aktive Zeit:

0.01:12:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.30	13:58	8	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.73	16:04	7	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.65	4.94	12:09	12	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.16	0.49	02:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	10:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	17:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.19	0.58	43:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.67	2.01	29:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.02	43:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.29	0.88	08:13	0	0	0	0	0
0.03:20:00	11:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:54 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2010	7.53	07:58
leichter Berglauf Villach 15.07.2023	6.30	09:32
Ktn - um die Kaserne 09.11.2024	5.29	11:21
Stadt Wanderung 06.01.2019	5.19	11:33
02.07.2011	5.19	11:33
Hameaurunde 06.09.2025	4.37	13:44
Wanderung obere Fellach 13.09.2024	4.34	13:49
spazieren Q19 03.03.2019	4.22	14:13
Dieses Training	1.60	37:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

462

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:55	1.00	4.31	13:55	0	0	0	0	0
2	0.00:13:52	1.00	4.32	13:53	0	0	0	0	0
3	0.00:16:18	1.00	3.68	16:18	0	0	0	0	0
4	0.00:12:13	1.00	4.91	12:13	0	0	0	0	0
5	0.01:27:53	1.00	0.68	28:14	0	0	0	0	0
6	0.01:07:03	0.65	0.58	43:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:13:03	0.96	28	0
2	00:20	0.00:20:08	1.43	34	0
3	00:26	0.00:28:43	2.04	28	0
4	00:08	0.00:33:56	2.40	31	0
5	02:21	0.00:35:39	2.49	33	0
6	00:20	0.00:46:28	3.18	31	0
7	12:22	0.01:02:39	4.48	28	0
8	02:19	0.02:15:06	4.51	29	0
9	00:44	0.02:17:34	4.52	28	0
10	00:43	0.02:27:08	5.20	28	0
11	31:28	0.02:29:32	5.35	25	0
12	00:39	0.03:01:17	5.38	30	0
13	25:41	0.03:05:37	5.63	30	0
∑	17:53