Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:04	450.00	00:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.50	0.12	03:13	2.28	26:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 11:02:00

Dauer:

0.01:04:56

Aktive Zeit:

0.00:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.18	18:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.12	19:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.72	20.65	02:54	43	0	0	0	0
0.01:00:00	04:56	0.23	2.78	21:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:31 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2010	7.53	07:58
leichter Berglauf Villach 15.07.2023	6.30	09:32
Ktn - um die Kaserne 09.11.2024	5.29	11:21
Stadt Wanderung 06.01.2019	5.19	11:33
Dieses Training	5.19	11:33
Hameaurunde 06.09.2025	4.37	13:44
Wanderung obere Fellach 13.09.2024	4.34	13:49
spazieren Q19 03.03.2019	4.22	14:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:20	1.00	3.28	18:18	0	0	0	0	0
2	0.00:14:35	1.00	4.11	14:36	94	11	0	0	0
3	0.00:12:47	1.00	4.70	12:46	30	45	0	0	0
4	0.00:12:05	1.44	7.14	08:24	0	92	0	0	0
5	0.00:03:05	1.00	19.42	03:05	0	78	0	0	0
6	0.00:04:01	0.18	2.61	22:59	4	82	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:01:50	0.00	0	0
2	00:51	0.00:10:20	0.56	312	0
3	00:33	0.00:12:43	0.71	327	0
4	00:38	0.00:14:38	0.81	334	0
5	01:00	0.00:16:22	0.92	341	0
6	00:57	0.00:17:26	0.94	345	0
7	01:05	0.00:19:51	1.09	351	0
8	00:30	0.00:26:47	1.54	350	0
9	01:26	0.00:50:12	3.35	318	0
10	02:06	0.00:56:07	3.73	289	0
11	01:45	0.01:03:11	5.60	241	0
∑	13:33