Run.GPS Community Server - nahe Neuwaldegg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Neuwaldegg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
5.00	0.22	01:39	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2010 09:17:00

Dauer:

0.00:41:36

Aktive Zeit:

0.00:40:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.19	07:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.32	09:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:36	0.21	7.96	07:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:40 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.53	07:58
leichter Berglauf Villach 15.07.2023	6.30	09:32
Ktn - um die Kaserne 09.11.2024	5.29	11:21
02.07.2011	5.19	11:33
03.09.2011	4.56	13:10
Wanderung obere Fellach 13.09.2024	4.34	13:49
spazieren Q19 03.03.2019	4.22	14:13
10.04.2011	4.19	14:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2	0.00:08:01	1.00	7.48	08:01	75	19	0	0	0
3	0.00:09:36	1.00	6.25	09:36	93	19	0	0	0
4	0.00:08:02	1.00	7.47	08:02	54	21	0	0	0
5	0.00:06:58	1.01	8.68	06:55	23	27	0	0	0
6	0.00:01:40	0.21	7.64	07:51	12	21	0	0	0