Run.GPS Community Server - Ktn - um die Kaserne nahe Unterwollanig (Austria)

Überblick

Titel:

Ktn - um die Kaserne

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Unterwollanig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
5.00	0.44	05:15	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2024 09:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:43

Aktive Zeit:

0.01:01:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:43	0.08	2.87	20:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2010	7.53	07:58
leichter Berglauf Villach 15.07.2023	6.30	09:32
Dieses Training	5.29	11:21
Stadt Wanderung 06.01.2019	5.19	11:33
02.07.2011	5.19	11:33
03.09.2011	4.56	13:10
Hameaurunde 06.09.2025	4.37	13:44
Wanderung obere Fellach 13.09.2024	4.34	13:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:13	5.36	5.34	11:14	217	222	0	0	0
2	0.00:01:30	0.08	3.16	18:59	0	0	0	0	0