Run.GPS Community Server - nahe Marmári (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Marmári (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	23:04	1.30	46:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.00	0.08	03:36	1.38	43:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2025 10:39:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:09:32

Aktive Zeit:

0.00:43:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.20	1.22	49:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.02	48:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:32	0.47	2.96	20:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:14 /km

Max. Tempo:

06:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2010	4.20	14:17
17.05.2009	4.14	14:29
04.06.2011	3.97	15:06
13.02.2010	3.91	15:20
21.11.2010	3.88	15:28
24.05.2010	3.40	17:38
Dienten Wandern 24.08.2011	3.29	18:14
02.01.2012	3.19	18:49
Dieses Training	2.66	22:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:23	1.00	3.90	15:23	0	0	0	0	0
2	0.00:33:43	1.00	1.78	33:42	0	0	0	0	0
3	0.00:16:48	1.00	3.57	16:48	0	0	0	0	0
4	0.00:03:37	0.08	1.36	44:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:01:18	0.07	29	0
2	00:18	0.00:12:41	0.72	-15	0
3	07:38	0.00:21:13	1.43	29	0
4	11:31	0.00:29:10	1.57	29	0
5	01:28	0.00:41:19	1.61	41	0
6	00:23	0.00:54:00	2.26	27	0
7	01:09	0.00:55:35	2.34	29	0
8	00:19	0.01:04:28	2.91	29	0
9	02:07	0.01:07:25	3.08	30	0
∑	25:14