Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.50	0.46	06:14	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2009 10:21:00

Dauer:

0.00:42:51

Aktive Zeit:

0.00:34:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.22	2.67	22:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.18	14:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:51	0.18	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2012	5.01	11:58
03.10.2010	4.20	14:17
Dieses Training	4.14	14:29
04.06.2011	3.97	15:06
13.02.2010	3.91	15:20
02.01.2012	3.19	18:49
Loipenrunde Arthurhaus 01.01.2013	3.09	19:25
08.09.2020	2.97	20:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:42	1.02	3.90	15:23	72	0	0	0	0
2	0.00:14:27	1.00	4.15	14:27	26	43	0	0	0
3	0.00:12:40	0.94	4.43	13:33	14	35	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:04:01	0.31	268	0
2	02:50	0.00:06:43	0.46	291	0
3	00:32	0.00:14:00	0.91	299	0
4	00:31	0.00:15:27	0.99	294	0
5	00:50	0.00:19:45	1.33	281	0
6	01:19	0.00:25:16	1.68	268	0
7	00:30	0.00:42:20	2.95	267	0
∑	07:07