Run.GPS Community Server - nahe Kordonsiedlung (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Kordonsiedlung (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
2.50	0.32	04:43	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 10:21:00

Dauer:

0.00:42:33

Aktive Zeit:

0.00:27:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:33	0.21	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vom Haus in die Wohnung 04.02.2012	5.97	10:03
04.02.2012	5.01	11:58
03.10.2010	4.20	14:17
08.03.2011	4.18	14:20
17.05.2009	4.14	14:29
Viertelrunde 20 01.03.2020	4.05	14:49
Dieses Training	3.97	15:06
02.01.2012	3.19	18:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:36	0.51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
2	0.00:07:21	0.49	3.99	15:02	0	0	0	0	0
3	0.00:15:01	1.00	4.00	15:00	90	11	0	0	0
4	0.00:12:34	0.82	3.89	15:25	72	82	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:13:21	0.89	385	0
2	00:49	0.00:14:58	1.00	389	0
3	01:15	0.00:17:50	1.14	401	0
4	01:00	0.00:20:31	1.35	410	0
5	00:42	0.00:21:48	1.44	407	0
6	00:55	0.00:25:34	1.72	408	0
7	01:11	0.00:28:52	1.95	408	0
8	01:35	0.00:33:31	2.30	375	0
9	03:07	0.00:39:12	2.59	328	0
∑	11:46