Run.GPS Community Server - Dienten Wandern nahe Bachwinkl (Austria)

Überblick

Titel:

Dienten Wandern

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Bachwinkl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:25	2.42	24:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
3.00	0.32	04:11	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2011 15:44:00

Dauer:

0.01:00:30

Aktive Zeit:

0.00:38:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.25	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.23	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.23	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.03	19:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.10	1.19	50:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.29	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:30	0.00	0.13	36:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2012	6.83	08:47
13.02.2010	3.91	15:20
21.11.2010	3.88	15:28
30.01.2021	3.64	16:28
24.05.2010	3.40	17:38
Dieses Training	3.29	18:14
13.05.2010	3.13	19:09
08.09.2020	2.97	20:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:56	1.00	3.35	17:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	0.33	3.36	17:51	185	0	0	0	0
3	0.00:08:05	0.36	2.68	22:23	0	0	0	0	0
4	0.00:19:25	1.01	3.12	19:14	87	87	0	0	0
5	0.00:09:08	0.61	4.03	14:53	87	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:02:49	0.15	1048	0
2	00:49	0.00:06:06	0.33	1070	0
3	01:00	0.00:14:30	0.78	1109	0
4	01:18	0.00:20:37	1.18	1174	0
5	01:41	0.00:26:56	1.52	1214	0
6	01:05	0.00:30:51	1.68	1227	0
7	01:08	0.01:36:32	1.70	1217	0
8	01:41	0.01:38:06	1.72	1225	0
9	01:20	0.01:46:15	2.14	1195	0
10	00:36	0.01:50:58	2.41	1174	0
11	01:17	0.01:54:48	2.68	1148	0
12	00:44	0.01:57:33	2.78	1137	0
13	00:54	0.01:59:49	2.98	1116	0
14	00:42	0.02:02:40	3.12	1091	0
15	00:33	0.02:04:32	3.32	1066	0
∑	15:34