Run.GPS Community Server - nahe Bad Staffelstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Bad Staffelstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:37	2.54	23:37	8	0	97	60	124
1.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	73	49	102
2.00	1.00	18:53	3.18	18:53	6	5	125	98	146
3.00	1.00	22:40	2.65	22:40	8	6	119	106	146
4.00	1.00	13:10	4.56	13:10	0	0	139	129	152
5.00	1.00	20:58	2.86	20:58	0	0	134	114	147
6.00	0.40	06:02	4.00	15:01	0	0	148	135	158

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2025 14:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:00:01

Aktive Zeit:

0.01:48:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	93	82	108
0.00:10:00	10:00	0.26	1.56	38:34	0	0	110	104	124
0.00:20:00	10:00	0.47	2.84	21:08	0	0	68	49	105
0.00:30:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	84	72	109
0.00:40:00	10:00	0.56	3.37	17:47	0	0	129	102	146
0.00:50:00	10:00	0.61	3.67	16:22	0	0	128	103	146
0.01:00:00	10:00	0.41	2.43	24:40	0	0	114	106	135
0.01:10:00	10:00	0.39	2.33	25:42	0	0	119	106	146
0.01:20:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	139	129	152
0.01:30:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	132	114	143
0.01:40:00	10:00	0.56	3.38	17:46	0	0	138	123	147
0.01:50:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	144	129	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:58 /km

Max. Tempo:

10:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2019	7.48	08:01
26.01.2021	5.00	12:00
20.11.2016	4.50	13:20
26.02.2022	3.85	15:35
Dieses Training	3.20	18:45
09.12.2025	3.01	19:55
21.10.2023	2.30	26:06
30.06.2017	2.21	27:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	12%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	8%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	24%
Aerob 116 - 131 bpm	16%
Anaerob 132 - 147 bpm	36%
Maximum 148 - 165 bpm	5%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

269

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:12:12	0.72	256	0
2	01:06	0.00:15:50	0.87	261	0
3	01:31	0.00:20:03	0.91	261	0
4	00:28	0.00:28:11	1.27	256	0
5	00:59	0.00:39:19	2.05	254	0
6	00:26	0.00:47:41	2.51	255	0
7	01:24	0.00:53:34	2.85	254	0
8	00:25	0.00:55:52	2.92	255	0
9	00:21	0.00:59:19	3.17	257	0
10	01:51	0.01:01:10	3.27	256	0
11	00:15	0.01:03:53	3.34	253	0
12	00:59	0.01:17:15	3.93	251	0
13	00:18	0.01:21:50	4.14	253	0
14	00:30	0.01:43:39	5.50	258	0
15	00:11	0.01:55:24	6.13	260	0
∑	10:57