Run.GPS Community Server - nahe Wald im Pinzgau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Wald im Pinzgau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:37	3.61	16:37	8	90	0	0	0
1.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:04	3.73	16:04	2	72	0	0	0
3.00	1.00	15:37	3.84	15:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:56	3.54	16:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	29:10	2.06	29:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	27:45	2.16	27:45	189	0	0	0	0
7.00	1.00	13:50	4.34	13:50	59	4	0	0	0
8.00	0.86	11:15	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2023 11:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:48

Aktive Zeit:

0.01:44:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.72	16:07	6	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.23	3.68	16:19	1	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.36	4.08	14:42	2	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.58	16:47	7	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.26	26:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.60	1.79	33:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	58	11	0	0	0
0.02:40:00	01:48	0.11	3.82	15:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:48 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2017	6.83	08:47
13.03.2011	6.79	08:50
06.01.2021	6.10	09:50
29.12.2020	5.04	11:54
13.11.2022	4.81	12:29
Ostersee_8km 03.11.2024	4.65	12:54
Ostersee Runde 6km 16.11.2025	4.47	13:26
04.09.2010	3.82	15:44
Dieses Training	3.28	18:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

543

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:18	5.99	3.32	18:04	419	169	0	0	0
2	0.00:12:14	0.41	1.99	30:09	0	0	0	0	0
3	0.00:40:34	2.43	3.60	16:40	5	162	0	0	0
4	0.00:00:41	0.03	2.65	22:38	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:36	0.36	955	0
2	00:19	0.00:08:24	0.51	974	0
3	01:44	0.00:10:09	0.61	979	0
4	00:21	0.00:12:31	0.66	984	0
5	00:31	0.00:26:05	1.66	1070	0
6	00:07	0.00:32:09	2.09	1121	0
7	03:36	0.00:32:20	2.09	1122	0
8	00:30	0.00:50:04	3.21	1193	0
9	00:33	0.00:51:56	3.33	1205	0
10	00:26	0.00:55:18	3.53	1226	0
11	00:14	0.00:58:23	3.71	1247	0
12	01:48	0.01:13:15	4.78	1328	0
13	02:27	0.01:16:18	4.92	1326	0
14	00:29	0.01:19:17	4.98	1335	0
15	01:11	0.01:20:07	5.02	1333	0
16	00:07	0.01:23:33	5.21	1325	0
17	00:27	0.01:24:40	5.27	1324	0
18	00:33	0.01:25:13	5.29	1322	0
19	00:15	0.01:26:21	5.33	1311	0
20	00:13	0.01:28:23	5.46	1296	0
21	02:38	0.01:28:46	5.47	1292	0
22	01:09	0.01:32:11	5.59	1258	0
23	07:11	0.01:33:59	5.65	1249	0
24	00:55	0.01:41:21	5.81	1219	0
25	04:30	0.01:42:37	5.85	1202	0
26	01:38	0.01:47:53	5.98	1173	0
27	00:06	0.01:49:51	6.04	1159	0
28	01:40	0.01:50:01	6.04	1158	0
29	00:41	0.01:53:01	6.15	1133	0
30	00:16	0.01:53:45	6.18	1125	0
31	02:20	0.01:54:20	6.20	1120	0
32	02:39	0.01:57:20	6.29	1104	0
33	02:18	0.02:00:42	6.39	1072	0
34	02:28	0.02:03:35	6.45	1061	0
35	03:41	0.02:06:21	6.53	1043	0
36	00:25	0.02:10:50	6.65	1014	0
37	00:08	0.02:13:07	6.78	1003	0
38	00:39	0.02:16:15	6.99	978	0
39	01:46	0.02:19:20	7.20	966	0
40	00:09	0.02:21:17	7.24	965	0
41	00:05	0.02:33:22	8.25	914	0
42	01:25	0.02:36:26	8.50	914	0
∑	55:17