Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:21	3.71	16:11	0	88	0	0	0
2.00	2.00	29:18	4.10	14:39	40	25	0	0	0
4.00	2.00	43:58	2.73	21:59	106	16	0	0	0
6.00	2.00	28:43	4.18	14:22	26	13	0	0	0
8.00	2.00	27:43	4.33	13:52	19	12	0	0	0
10.00	2.00	45:45	2.62	22:53	0	125	0	0	0
12.00	2.00	32:49	3.66	16:25	73	11	0	0	0
14.00	0.92	50:53	1.08	55:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2023 11:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:51:31

Aktive Zeit:

0.03:24:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.83	3.67	16:21	0	82	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.10	4.21	14:16	37	31	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.29	2.59	23:10	78	4	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.84	3.68	16:18	52	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.08	4.16	14:25	20	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.74	3.48	17:14	7	76	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.31	2.61	22:58	2	61	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.78	3.55	16:53	71	8	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.93	1.86	32:15	0	0	0	0	0
0.04:30:00	21:31	0.01	0.03	56:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:43 /km

Max. Tempo:

07:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2023	5.98	10:02
23.04.2017	4.30	13:58
Ahauser Stausee-Burg Schnellenberg Rundweg 09.07.2009	4.05	14:50
Grafschaft 05.07.2009	3.75	15:59
02.09.2018	3.42	17:33
Von der Lingesetalsperre zum Brucher Stausee 07.07.2009	3.24	18:32
Dieses Training	3.07	19:32
Wanderung Mallorca 06.04.2010	2.78	21:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

483

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	284	0
2	01:52	0.00:00:47	0.02	287	0
3	00:39	0.00:03:20	0.08	290	0
4	02:10	0.00:18:52	1.18	324	0
5	00:12	0.00:39:23	2.50	389	0
6	00:05	0.00:51:00	3.36	384	0
7	00:40	0.00:51:11	3.37	384	0
8	00:07	0.00:52:12	3.40	383	0
9	00:56	0.00:55:13	3.61	379	0
10	00:15	0.00:56:14	3.63	380	0
11	00:11	0.01:00:47	3.94	359	0
12	13:24	0.01:19:39	5.19	290	0
13	01:49	0.01:38:40	5.59	254	0
14	00:39	0.01:46:23	6.03	265	0
15	01:27	0.02:05:44	7.47	247	0
16	00:06	0.02:07:13	7.49	246	0
17	00:05	0.02:38:53	9.77	245	0
18	02:42	0.02:50:19	10.53	270	0
19	00:05	0.02:54:25	10.64	290	0
20	00:10	0.02:54:53	10.66	291	0
21	00:47	0.02:55:06	10.67	291	0
22	00:05	0.02:58:11	10.81	308	0
23	00:50	0.02:59:00	10.85	310	0
24	10:45	0.03:06:12	11.26	341	0
25	00:06	0.03:16:59	11.32	343	0
26	00:37	0.03:30:36	12.21	377	0
27	00:43	0.03:35:04	12.47	384	0
28	00:05	0.03:35:49	12.49	383	0
29	00:21	0.03:43:53	13.03	360	0
30	00:40	0.03:44:48	13.07	358	0
31	00:22	0.03:46:12	13.12	355	0
32	01:26	0.03:58:16	13.93	314	0
33	03:50	0.04:09:55	14.65	291	0
34	00:20	0.04:13:50	14.73	287	0
35	10:03	0.04:14:18	14.74	285	0
36	26:10	0.04:25:21	14.85	281	0
∑	24:49