Run.GPS Community Server - Von der Lingesetalsperre zum Brucher Stausee nahe Schmitzwipper (Germany)

Überblick

Titel:

Von der Lingesetalsperre zum Brucher Stausee

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Schmitzwipper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:11	3.51	17:06	76	109	0	0	0
2.00	2.00	28:43	4.18	14:22	88	84	0	0	0
4.00	2.00	58:59	2.03	29:30	59	79	0	0	0
6.00	2.00	37:09	3.23	18:34	26	67	0	0	0
8.00	2.00	35:25	3.39	17:43	67	48	0	0	0
10.00	2.00	45:30	2.64	22:45	73	26	0	0	0
12.00	2.00	26:52	4.47	13:26	36	40	0	0	0
14.00	0.95	09:59	5.68	10:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2009 13:05:00

Dauer:

0.04:36:52

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.65	3.30	18:12	71	101	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.14	4.29	14:00	86	75	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.35	2.70	22:12	19	77	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.83	1.66	36:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.53	3.05	19:40	4	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.87	3.73	16:05	52	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.63	3.27	18:22	59	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.02	2.03	29:30	27	4	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.32	4.64	12:56	36	40	0	0	0
0.04:30:00	06:52	0.61	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2023	5.98	10:02
23.04.2017	4.30	13:58
Ahauser Stausee-Burg Schnellenberg Rundweg 09.07.2009	4.05	14:50
Grafschaft 05.07.2009	3.75	15:59
02.09.2018	3.42	17:33
Dieses Training	3.24	18:32
30.07.2023	3.07	19:32
Wanderung Mallorca 06.04.2010	2.78	21:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:36:31	14.92	3.24	18:31	477	462	0	0	0
2	0.00:00:20	0.02	3.86	15:33	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:01:41	0.03	326	0
2	00:30	0.00:04:35	0.20	347	0
3	02:45	0.00:07:00	0.38	348	0
4	00:35	0.00:10:01	0.42	337	0
5	01:10	0.00:12:20	0.57	335	0
6	03:38	0.00:15:10	0.71	353	0
7	01:06	0.00:19:19	0.81	360	0
8	01:21	0.00:26:11	1.40	351	0
9	00:33	0.00:29:00	1.54	345	0
10	02:44	0.00:37:13	2.16	387	0
11	00:48	0.00:41:23	2.46	423	0
12	02:06	0.00:43:38	2.63	409	0
13	00:41	0.00:55:06	3.42	369	0
14	00:40	0.01:00:12	3.75	343	0
15	01:33	0.01:05:22	4.11	352	0
16	01:04	0.01:14:06	4.66	390	0
17	01:55	0.01:15:42	4.76	398	0
18	00:35	0.01:19:13	4.98	398	0
19	22:30	0.01:21:54	5.14	402	0
20	02:02	0.01:45:59	5.27	392	0
21	00:31	0.01:48:26	5.37	386	0
22	00:39	0.01:50:01	5.51	384	0
23	00:44	0.01:52:35	5.69	369	0
24	03:10	0.01:54:44	5.80	373	0
25	03:11	0.01:59:36	5.95	372	0
26	03:58	0.02:03:12	6.03	369	0
27	05:34	0.02:11:04	6.38	375	0
28	01:21	0.02:20:39	6.90	394	0
29	00:34	0.02:22:53	7.04	406	0
30	03:56	0.02:24:11	7.11	404	0
31	00:33	0.02:29:10	7.38	419	0
32	02:28	0.02:30:53	7.50	427	0
33	00:48	0.02:34:31	7.71	429	0
34	01:39	0.02:36:46	7.85	429	0
35	02:03	0.02:38:42	7.99	410	0
36	00:42	0.02:43:07	8.26	402	0
37	00:51	0.02:47:01	8.57	393	0
38	04:35	0.02:48:28	8.66	385	0
39	00:35	0.02:54:37	9.02	389	0
40	07:08	0.02:56:11	9.14	381	0
41	02:01	0.03:03:39	9.41	387	0
42	01:14	0.03:06:26	9.54	381	0
43	02:23	0.03:08:29	9.64	379	0
44	03:34	0.03:12:34	9.88	396	0
45	01:26	0.03:20:48	10.39	407	0
46	00:38	0.03:23:38	10.71	390	0
47	00:32	0.03:25:27	10.81	387	0
48	01:57	0.03:26:31	10.86	388	0
49	02:01	0.03:28:54	10.96	379	0
50	03:54	0.03:31:25	11.03	366	0
51	00:39	0.03:36:37	11.23	360	0
52	01:04	0.03:38:28	11.35	364	0
53	09:57	0.03:40:07	11.43	358	0
54	00:59	0.03:50:38	11.53	361	0
55	00:38	0.03:55:01	11.82	350	0
56	03:15	0.03:56:44	11.93	346	0
57	01:27	0.04:03:01	12.20	341	0
58	01:03	0.04:08:41	12.55	349	0
59	00:42	0.04:10:03	12.60	348	0
60	01:37	0.04:13:47	12.84	337	0
61	00:42	0.04:36:44	14.89	347	0
∑	16:15