Run.GPS Community Server - Grafschaft nahe Winkhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Grafschaft

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Winkhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:19	2.90	20:40	3	121	0	0	0
2.00	2.00	34:07	3.52	17:04	9	157	0	0	0
4.00	2.00	41:34	2.89	20:47	144	161	0	0	0
6.00	2.00	28:36	4.20	14:18	174	183	0	0	0
8.00	2.00	27:17	4.40	13:39	131	8	0	0	0
10.00	2.00	24:40	4.86	12:20	84	27	0	0	0
12.00	2.00	26:14	4.57	13:07	217	75	0	0	0
14.00	0.18	02:46	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 11:01:00

Dauer:

0.03:46:35

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.98	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.05	19:41	0	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.23	14:11	80	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.89	31:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.91	15:22	48	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.33	3.98	15:04	106	152	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	130	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.30	3.91	15:20	99	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	41	15	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.49	4.48	13:23	217	91	0	0	0
0.03:40:00	06:35	0.49	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2023	5.98	10:02
23.04.2017	4.30	13:58
Ahauser Stausee-Burg Schnellenberg Rundweg 09.07.2009	4.05	14:50
Dieses Training	3.75	15:59
02.09.2018	3.42	17:33
07.04.2019	3.37	17:50
02.01.2019	3.27	18:20
Von der Lingesetalsperre zum Brucher Stausee 07.07.2009	3.24	18:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:43:49	14.01	3.76	15:57	787	811	0	0	0
2	0.00:00:26	0.04	5.45	11:01	0	0	0	0	0
3	0.00:00:33	0.04	4.11	14:36	13	0	0	0	0
4	0.00:01:46	0.08	2.82	21:17	22	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:00:21	0.00	415	0
2	01:48	0.00:05:15	0.08	411	0
3	00:38	0.00:09:12	0.29	413	0
4	00:33	0.00:11:12	0.41	428	0
5	01:04	0.00:11:59	0.44	432	0
6	00:30	0.00:13:47	0.54	433	0
7	02:32	0.00:14:35	0.58	434	0
8	00:43	0.00:20:12	0.98	467	0
9	00:39	0.00:21:29	1.05	473	0
10	08:47	0.00:22:24	1.10	482	0
11	00:41	0.00:33:11	1.49	508	0
12	01:25	0.00:35:31	1.67	520	0
13	00:38	0.00:43:39	2.16	539	0
14	02:13	0.00:44:55	2.24	548	0
15	00:54	0.00:47:41	2.37	575	0
16	00:33	0.00:49:06	2.43	585	0
17	05:48	0.00:50:00	2.48	596	0
18	01:45	0.00:56:04	2.74	623	0
19	01:06	0.00:59:11	2.92	640	0
20	02:01	0.01:03:06	3.14	642	0
21	00:36	0.01:15:06	3.99	682	0
22	02:06	0.01:16:56	4.14	684	0
23	07:22	0.01:36:46	4.93	665	0
24	01:35	0.01:45:25	5.18	670	0
25	01:02	0.01:49:26	5.48	657	0
26	01:36	0.01:51:45	5.64	650	0
27	02:32	0.01:53:52	5.77	674	0
28	00:33	0.02:00:42	6.31	724	0
29	00:32	0.02:02:41	6.50	743	0
30	01:47	0.02:04:23	6.62	735	0
31	01:27	0.02:11:45	7.19	712	0
32	03:15	0.02:15:39	7.40	714	0
33	00:45	0.02:20:07	7.62	752	0
34	00:36	0.02:21:20	7.69	753	0
35	02:34	0.02:25:48	8.02	708	0
36	02:11	0.02:29:30	8.34	679	0
37	02:22	0.02:40:57	9.32	628	0
38	00:47	0.02:45:24	9.48	608	0
39	00:34	0.02:47:55	9.67	585	0
40	01:00	0.02:50:59	9.90	581	0
41	00:59	0.02:54:49	10.15	591	0
42	01:13	0.03:04:00	10.91	519	0
43	00:58	0.03:17:45	12.02	527	0
44	01:56	0.03:20:25	12.19	528	0
45	00:30	0.03:29:28	12.85	463	0
46	01:21	0.03:33:33	13.18	420	0
47	00:34	0.03:35:39	13.29	435	0
48	00:32	0.03:37:53	13.45	397	0
49	00:30	0.03:40:14	13.68	403	0
50	00:30	0.03:42:53	13.95	392	0
51	00:31	0.03:46:04	14.18	413	0
∑	23:08