Run.GPS Community Server - nahe Pugnochiuso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Pugnochiuso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:19	2.12	28:19	16	23	0	0	0
1.00	1.00	20:21	2.95	20:21	97	1	0	0	0
2.00	1.00	28:27	2.11	28:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:12	0.77	18:12	24	27	0	0	0
4.00	1.00	21:03	2.85	21:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	22:32	2.66	22:32	19	62	0	0	0
6.00	0.31	05:39	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2023 11:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:36

Aktive Zeit:

0.01:28:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.68	2.03	29:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.99	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.75	2.24	26:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.97	30:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.09	0.27	39:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.34	1.02	59:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.25	0.75	20:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.53	1.60	37:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.89	2.67	22:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.03:20:00	04:36	0.22	2.91	20:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:05 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2023	3.40	17:39
27.04.2023	2.47	24:18
30.10.2011	2.33	25:47
19.07.2020	2.32	25:49
25.08.2019	2.23	26:57
02.08.2019	2.18	27:29
24.11.2013	2.16	27:50
07.09.2013	2.00	30:03
Dieses Training	1.85	32:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

240.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

464

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:57	0.09	151	0
2	00:09	0.00:04:23	0.23	151	0
3	00:52	0.00:05:02	0.24	151	0
4	00:25	0.00:07:57	0.40	151	0
5	00:24	0.00:09:01	0.45	145	0
6	00:32	0.00:09:54	0.47	142	0
7	09:56	0.00:13:35	0.67	144	0
8	00:23	0.00:30:57	1.17	157	0
9	00:05	0.00:35:08	1.38	134	0
10	00:48	0.00:36:55	1.48	120	0
11	00:07	0.00:43:08	1.83	105	0
12	00:54	0.00:43:31	1.83	103	0
13	00:23	0.00:44:39	1.86	99	0
14	01:02	0.00:46:21	1.94	80	0
15	00:05	0.00:47:58	1.98	67	0
16	00:05	0.00:48:08	1.99	66	0
17	00:11	0.00:48:19	1.99	65	0
18	01:06	0.00:48:54	2.02	61	0
19	00:08	0.00:50:13	2.05	50	0
20	00:11	0.00:50:22	2.05	50	0
21	01:19	0.00:50:41	2.06	46	0
22	00:27	0.00:52:24	2.11	33	0
23	00:07	0.00:52:53	2.12	29	0
24	00:12	0.00:54:05	2.19	22	0
25	00:11	0.00:54:24	2.19	21	0
26	00:06	0.00:55:23	2.24	12	0
27	01:21	0.00:57:11	2.31	0	0
28	00:16	0.00:59:26	2.38	-4	0
29	02:16	0.01:00:14	2.41	-3	0
30	00:06	0.01:03:04	2.47	5	0
31	01:22	0.01:03:42	2.51	7	0
32	00:29	0.01:05:30	2.54	2	0
33	05:09	0.01:06:49	2.60	2	0
34	22:46	0.01:18:12	3.05	7	0
35	12:26	0.01:41:19	3.18	12	0
36	03:21	0.01:54:18	3.28	9	0
37	23:54	0.02:03:32	3.73	3	0
38	00:06	0.02:27:34	3.81	7	0
39	03:48	0.02:27:45	3.82	6	0
40	00:08	0.02:32:12	3.89	6	0
41	00:11	0.02:32:38	3.91	7	0
42	00:52	0.02:33:26	3.94	7	0
43	00:07	0.02:37:27	4.14	34	0
44	00:22	0.02:37:41	4.14	37	0
45	00:57	0.02:44:39	4.56	98	0
46	03:24	0.02:48:08	4.74	102	0
47	00:05	0.02:51:34	4.78	98	0
48	00:05	0.02:52:55	4.84	102	0
49	00:06	0.02:54:06	4.89	100	0
50	00:22	0.02:54:16	4.89	100	0
51	00:27	0.02:58:07	5.09	109	0
52	00:08	0.02:58:36	5.10	111	0
53	00:16	0.02:59:30	5.14	116	0
54	00:09	0.02:59:48	5.15	118	0
55	00:05	0.03:00:21	5.17	122	0
56	00:12	0.03:00:32	5.18	122	0
57	00:54	0.03:02:43	5.28	135	0
58	00:21	0.03:03:59	5.32	144	0
59	00:07	0.03:04:23	5.33	146	0
60	00:07	0.03:04:36	5.34	147	0
61	00:09	0.03:04:45	5.34	148	0
62	00:09	0.03:05:04	5.35	150	0
63	01:00	0.03:05:18	5.36	151	0
64	00:25	0.03:08:32	5.50	157	0
65	00:19	0.03:14:21	5.86	145	0
66	01:56	0.03:16:06	5.95	141	0
67	00:06	0.03:19:53	6.06	139	0
∑	51:50