Run.GPS Community Server - nahe Matera (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Matera (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:59	5.01	11:59	61	0	0	0	0
2.00	1.00	20:17	2.96	20:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:14	2.97	20:14	51	62	0	0	0
4.00	1.00	25:36	2.34	25:36	88	76	0	0	0
5.00	1.00	14:41	4.09	14:41	11	55	0	0	0
6.00	0.28	03:55	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2023 17:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:53

Aktive Zeit:

0.01:23:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.21	18:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.80	21:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.23	1.40	42:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.45	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:53	0.01	0.68	28:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:16 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.40	17:39
27.04.2023	2.47	24:18
30.10.2011	2.33	25:47
19.07.2020	2.32	25:49
25.08.2019	2.23	26:57
02.08.2019	2.18	27:29
24.11.2013	2.16	27:50
07.09.2013	2.00	30:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

454

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:21	0.00	399	0
2	01:28	0.00:10:04	0.80	415	0
3	00:24	0.00:12:16	0.86	414	0
4	01:22	0.00:27:04	2.04	355	0
5	00:20	0.00:29:11	2.10	356	0
6	00:12	0.00:30:45	2.18	335	0
7	00:11	0.00:33:24	2.31	296	0
8	00:46	0.00:36:41	2.51	280	0
9	00:12	0.00:37:28	2.54	281	0
10	00:06	0.00:38:18	2.59	278	0
11	00:35	0.00:38:38	2.59	276	0
12	00:18	0.00:42:39	2.83	310	0
13	00:11	0.00:44:20	2.91	329	0
14	00:05	0.00:44:43	2.93	334	0
15	00:20	0.00:45:50	2.98	345	0
16	00:05	0.00:46:12	2.99	349	0
17	00:05	0.00:47:08	3.03	358	0
18	00:45	0.00:48:44	3.14	375	0
19	00:42	0.00:49:49	3.17	389	0
20	01:36	0.00:51:41	3.25	404	0
21	01:12	0.00:56:26	3.46	414	0
22	00:21	0.01:00:30	3.66	388	0
23	00:11	0.01:00:54	3.67	385	0
24	00:29	0.01:01:22	3.69	383	0
25	00:07	0.01:02:35	3.75	381	0
26	00:06	0.01:02:45	3.76	380	0
27	00:46	0.01:03:09	3.77	376	0
28	00:20	0.01:05:43	3.93	360	0
29	00:26	0.01:12:11	4.33	296	0
30	00:58	0.01:14:59	4.50	278	0
31	00:40	0.01:16:35	4.54	275	0
32	00:40	0.01:24:11	4.91	340	0
33	00:09	0.01:25:09	4.95	343	0
34	06:06	0.01:25:33	4.95	344	0
35	00:41	0.01:36:05	5.23	392	0
36	00:07	0.01:36:51	5.25	397	0
37	00:25	0.01:37:13	5.26	401	0
38	00:16	0.01:38:39	5.34	400	0
39	00:36	0.01:50:16	6.27	398	0
∑	24:39