Run.GPS Community Server - nahe Portlligat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Wandern

Ort:

Portlligat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:58	3.76	15:58	33	1	0	0	0
1.00	1.00	15:55	3.77	15:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:49	4.05	14:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:47	4.06	14:47	31	6	0	0	0
4.00	1.00	16:30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:11	3.30	18:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:15	4.21	14:15	56	24	0	0	0
7.00	1.00	21:21	2.81	21:21	41	3	0	0	0
8.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	17:52	3.36	17:52	0	7	0	0	0
10.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	28	0	0	0
11.00	0.52	06:21	4.90	12:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2022 10:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:12

Aktive Zeit:

0.02:43:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.57	16:47	33	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.16	14:25	38	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.04	14:51	32	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.74	16:03	31	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.19	18:47	73	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	48	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.01	3.02	19:51	3	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.41	17:35	3	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.48	4.43	13:32	3	41	0	0	0
0.03:00:00	04:12	0.31	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:09 /km

Max. Tempo:

08:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2013	5.53	10:51
07.03.2018	5.34	11:14
11.09.2020	4.22	14:13
17.04.2017	4.08	14:43
12.10.2020	3.92	15:19
01.05.2012	3.87	15:30
14.02.2021	3.83	15:40
Dieses Training	3.75	15:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

287.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

531

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:07:17	0.49	36	0
2	01:23	0.00:08:11	0.52	34	0
3	01:26	0.00:16:17	1.02	16	0
4	00:15	0.00:26:20	1.64	28	0
5	00:13	0.00:43:49	2.79	66	0
6	00:19	0.00:44:06	2.81	67	0
7	00:05	0.00:52:54	3.47	67	0
8	00:12	0.00:53:01	3.47	69	0
9	00:06	0.01:05:28	4.28	23	0
10	00:20	0.01:22:51	5.32	25	0
11	00:34	0.01:23:53	5.37	18	0
12	00:32	0.01:28:57	5.67	19	0
13	00:08	0.01:34:17	5.94	61	0
14	00:10	0.01:34:31	5.94	62	0
15	00:11	0.01:35:00	5.96	67	0
16	00:08	0.01:35:12	5.96	68	0
17	00:37	0.01:35:34	5.98	71	0
18	00:35	0.01:36:36	6.01	75	0
19	00:14	0.02:31:07	6.02	18	0
20	00:06	0.02:41:35	6.81	49	0
21	00:24	0.02:42:13	6.81	50	0
22	00:05	0.02:47:13	7.16	26	0
23	00:14	0.02:53:01	7.52	2	0
24	00:11	0.02:53:57	7.56	1	0
25	00:05	0.02:54:17	7.58	1	0
26	00:09	0.02:54:44	7.59	1	0
27	03:54	0.02:54:56	7.60	1	0
28	00:09	0.04:47:09	7.62	2	0
29	00:25	0.04:47:40	7.63	3	0
30	01:00	0.04:49:14	7.70	5	0
31	00:05	0.04:51:21	7.78	3	0
32	00:10	0.05:17:49	9.54	2	0
33	00:14	0.05:19:23	9.62	3	0
34	01:43	0.05:21:23	9.72	4	0
35	00:56	0.05:30:08	10.25	21	0
36	00:52	0.05:34:21	10.52	30	0
37	00:06	0.05:44:36	11.33	39	0
∑	18:55