Run.GPS Community Server - nahe Las Canteras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Canteras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:39	4.74	12:39	1	14	0	0	0
1.00	1.00	13:12	4.55	13:12	5	31	0	0	0
2.00	1.00	14:26	4.16	14:26	6	16	0	0	0
3.00	1.00	18:49	3.19	18:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:23	3.90	15:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:42	2.76	21:42	20	21	0	0	0
6.00	1.00	15:45	3.81	15:45	25	23	0	0	0
7.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:38	3.22	18:38	31	0	0	0	0
9.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	0	0	0	0
10.00	1.00	14:17	4.20	14:17	34	4	0	0	0
11.00	0.77	09:51	4.71	12:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2021 09:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:04:25

Aktive Zeit:

0.02:44:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	1	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.27	14:04	14	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.27	18:21	3	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.76	15:58	16	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.90	2.70	22:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.95	15:12	45	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.65	16:25	26	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.23	3.69	16:15	21	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.45	4.34	13:50	43	10	0	0	0
0.03:00:00	04:25	0.33	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:59 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2022	6.16	09:45
01.12.2013	5.53	10:51
07.03.2018	5.34	11:14
11.09.2020	4.22	14:13
17.04.2017	4.08	14:43
12.10.2020	3.92	15:19
01.05.2012	3.87	15:30
Dieses Training	3.83	15:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

281

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:39	0.10	237	0
2	00:14	0.00:35:02	2.69	276	0
3	00:05	0.00:41:27	3.08	292	0
4	00:41	0.00:41:34	3.08	291	0
5	00:07	0.00:42:31	3.11	290	0
6	00:05	0.00:46:34	3.35	294	0
7	00:08	0.00:49:03	3.51	297	0
8	00:08	0.00:51:46	3.66	302	0
9	00:07	0.00:52:31	3.70	303	0
10	01:28	0.00:56:57	3.94	315	0
11	00:11	0.01:03:05	4.27	313	0
12	00:07	0.01:03:24	4.28	312	0
13	00:07	0.01:03:45	4.29	312	0
14	00:39	0.01:07:00	4.49	328	0
15	01:10	0.01:16:05	5.10	357	0
16	00:18	0.01:26:32	5.76	345	0
17	06:04	0.01:28:28	5.86	346	0
18	00:06	0.01:34:34	5.94	350	0
19	00:10	0.01:34:46	5.95	349	0
20	00:05	0.01:35:08	5.96	347	0
21	00:07	0.01:35:15	5.97	347	0
22	00:11	0.01:35:30	5.98	347	0
23	00:05	0.01:35:45	5.99	348	0
24	00:24	0.01:38:02	6.11	340	0
25	00:06	0.01:45:29	6.57	359	0
26	00:05	0.01:59:03	7.53	318	0
27	00:45	0.01:59:17	7.54	317	0
28	00:15	0.02:10:08	8.19	309	0
29	00:11	0.02:10:30	8.21	305	0
30	00:19	0.02:10:51	8.22	304	0
31	00:24	0.02:11:13	8.23	304	0
32	00:05	0.02:15:04	8.43	298	0
33	01:45	0.02:20:51	8.80	292	0
34	00:13	0.02:22:37	8.84	292	0
35	00:17	0.02:28:46	9.21	286	0
36	00:05	0.02:29:14	9.23	284	0
∑	18:11