Run.GPS Community Server - nahe Pleidelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Pleidelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:08	2.47	24:16	0	0	0	0	0
4.00	0.40	07:38	3.13	19:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2021 21:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:31

Aktive Zeit:

0.01:02:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.64	36:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:31	0.33	3.08	19:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:12 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2019	5.41	11:06
Dreieich 20210515 15.05.2021	4.35	13:48
28.07.2013	4.30	13:57
05.05.2023	4.19	14:19
08.02.2015	4.08	14:42
Dieses Training	3.97	15:07
13.10.2010	3.89	15:26
25.06.2025	3.80	15:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

202.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:21:23	1.65	230	0
2	00:07	0.00:23:24	1.75	224	0
3	00:33	0.00:23:35	1.75	223	0
4	00:17	0.00:56:01	3.88	235	0
5	00:16	0.00:56:48	3.88	263	0
6	00:22	0.00:59:44	4.05	256	0
7	00:13	0.01:00:20	4.08	252	0
8	00:07	0.01:01:14	4.11	252	0
9	00:07	0.01:04:44	4.32	246	0
10	00:34	0.01:04:54	4.32	246	0
∑	03:11