Run.GPS Community Server - Dreieich 20210515 nahe Buchschlag (Germany)

Überblick

Titel:

Dreieich 20210515

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Buchschlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
4.50	0.28	03:06	5.32	11:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2021 09:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:52

Aktive Zeit:

0.00:56:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.36	17:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:52	0.64	6.50	09:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

09:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2019	5.41	11:06
27.10.2013	4.78	12:33
Dieses Training	4.35	13:48
08.02.2015	4.08	14:42
23.05.2021	3.97	15:07
13.10.2010	3.89	15:26
12.08.2021	3.30	18:12
29.08.2015	3.11	19:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:52	4.78	4.35	13:48	46	64	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.04	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.04	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.19	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:00:22	0.00	171	0
2	00:17	0.00:07:41	0.42	164	0
3	00:40	0.00:09:47	0.55	165	0
4	00:57	0.00:10:48	0.58	167	0
5	00:58	0.00:37:54	2.77	168	0
6	03:34	0.00:58:22	4.39	160	0
∑	08:47