Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:44	2.36	25:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:37	2.58	23:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
4.50	0.28	05:45	2.97	20:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2015 13:04:00

Dauer:

0.01:10:20

Aktive Zeit:

0.00:51:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.03	09:57	52	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.67	10:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.34	44:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2019	5.41	11:06
27.10.2013	4.78	12:33
Dreieich 20210515 15.05.2021	4.35	13:48
Dieses Training	4.08	14:42
23.05.2021	3.97	15:07
13.10.2010	3.89	15:26
12.08.2021	3.30	18:12
29.08.2015	3.11	19:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:20	4.78	4.08	14:42	77	128	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:20:30	1.96	356	0
2	01:55	0.00:22:28	2.00	355	0
3	01:50	0.00:25:34	2.11	352	0
4	05:25	0.00:31:30	2.45	357	0
5	01:06	0.00:37:07	2.54	372	0
6	00:53	0.00:38:42	2.58	382	0
7	02:25	0.00:39:49	2.60	385	0
8	02:26	0.01:07:54	4.77	326	0
∑	17:25