Run.GPS Community Server - nahe Spechtshof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Spechtshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
4.00	0.23	16:17	0.86	09:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2013 15:58:00

Dauer:

0.00:59:03

Aktive Zeit:

0.00:43:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.17	09:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.05	0.64	34:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:03	0.00	0.06	36:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:22 /km

Max. Tempo:

07:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2021	5.97	10:03
12.07.2019	5.41	11:06
22.05.2020	4.43	13:32
Dieses Training	4.30	13:57
05.05.2023	4.19	14:19
23.05.2021	3.97	15:07
25.06.2025	3.80	15:49
15.10.2017	3.77	15:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:43:34	4.09	5.63	10:39	98	118	0	0	0
3	0.00:01:45	0.09	3.12	19:14	96	109	0	0	0
4	0.00:00:23	0.01	1.70	35:18	96	109	0	0	0
5	0.00:13:15	0.04	0.17	52:56	115	122	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0