Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

berit1

Sportart:

Wandern

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
4.50	0.25	03:46	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2020 11:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:54

Aktive Zeit:

0.01:03:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.65	12:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:54	0.16	3.35	17:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:16 /km

Max. Tempo:

07:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2020	4.75	12:39
26.12.2020	4.42	13:35
17.06.2017	4.23	14:12
Dieses Training	3.91	15:21
31.01.2021	3.83	15:40
03.05.2020	3.54	16:57
13.12.2020	3.49	17:11
28.02.2021	3.41	17:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:25	0.01	432	0
2	00:26	0.00:03:25	0.21	427	0
3	00:10	0.00:05:03	0.30	423	0
4	00:18	0.00:12:40	0.92	417	0
5	00:07	0.00:16:59	1.23	411	0
6	01:28	0.00:20:31	1.52	405	0
7	00:45	0.00:23:09	1.61	397	0
8	00:33	0.00:25:03	1.69	392	0
9	00:23	0.00:26:42	1.75	389	0
10	00:18	0.00:28:01	1.81	388	0
11	00:16	0.00:30:02	1.94	388	0
12	00:06	0.00:36:30	2.39	381	0
13	00:33	0.00:40:48	2.72	379	0
14	00:08	0.00:43:08	2.89	377	0
15	00:17	0.00:44:09	2.93	375	0
16	01:52	0.00:45:33	2.99	374	0
17	00:05	0.00:51:11	3.24	377	0
18	00:26	0.00:55:52	3.62	378	0
19	00:19	0.01:12:34	4.73	417	0
∑	08:47