Run.GPS Community Server - nahe Wönkhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

berit1

Sportart:

Wandern

Ort:

Wönkhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:58	2.74	21:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:02	30.81	01:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2021 11:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:38

Aktive Zeit:

0.01:06:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.17	14:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.28	18:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:38	0.63	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:10 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2015	4.81	12:29
25.02.2020	4.75	12:39
25.10.2020	3.91	15:21
Dieses Training	3.83	15:40
04.10.2014	3.50	17:08
28.02.2021	3.41	17:36
26.05.2017	2.09	28:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:38	0.40	417	0
2	00:11	0.00:09:28	0.62	414	0
3	00:17	0.00:14:03	0.93	410	0
4	00:18	0.00:18:04	1.23	411	0
5	01:52	0.00:25:32	1.72	417	0
6	00:17	0.00:28:45	1.83	417	0
7	01:48	0.00:46:36	3.14	404	0
8	00:53	0.00:50:28	3.30	394	0
9	02:00	0.00:52:08	3.36	391	0
10	00:05	0.00:55:14	3.46	387	0
11	00:05	0.00:58:06	3.70	386	0
12	00:29	0.00:58:20	3.71	385	0
13	00:11	0.01:03:19	4.01	383	0
14	00:23	0.01:07:56	4.29	384	0
15	00:22	0.01:09:10	4.35	385	0
16	00:11	0.01:10:14	4.40	386	0
17	00:47	0.01:10:29	4.40	386	0
18	00:34	0.01:17:43	4.93	393	0
∑	11:22