Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

berit1

Sportart:

Wandern

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
4.50	0.42	04:28	5.57	10:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2020 15:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:08

Aktive Zeit:

0.00:54:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.41	13:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.22	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:08	0.17	4.68	12:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

09:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2015	4.81	12:29
Dieses Training	4.75	12:39
26.12.2020	4.42	13:35
25.10.2020	3.91	15:21
31.01.2021	3.83	15:40
28.02.2021	3.41	17:36
26.05.2017	2.09	28:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

202.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:11:29	1.08	351	0
2	00:08	0.00:12:39	1.18	346	0
3	00:49	0.00:20:29	1.81	321	0
4	02:46	0.00:28:33	2.43	313	0
5	00:06	0.00:31:52	2.63	327	0
6	00:30	0.00:32:34	2.70	328	0
7	00:14	0.00:39:55	3.32	312	0
8	00:30	0.00:43:43	3.60	295	0
9	00:24	0.00:44:18	3.62	296	0
10	01:01	0.00:46:36	3.76	302	0
11	00:18	0.00:49:01	3.85	318	0
12	00:07	0.00:49:59	3.89	323	0
13	00:18	0.00:50:12	3.90	324	0
14	00:15	0.00:55:14	4.28	345	0
∑	07:31