Run.GPS Community Server - nahe Oberdahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

berit1

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberdahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:56	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
4.00	0.35	05:39	3.76	15:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2020 11:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:46

Aktive Zeit:

0.01:09:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.86	20:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:46	0.19	3.10	19:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:03 /km

Max. Tempo:

09:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2020	4.42	13:35
17.06.2017	4.23	14:12
04.10.2020	4.01	14:58
28.06.2020	3.84	15:38
Dieses Training	3.54	16:57
13.12.2020	3.49	17:11
26.05.2017	2.09	28:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

438

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:05:22	0.30	265	0
2	00:25	0.00:07:33	0.39	257	0
3	00:13	0.00:22:21	1.18	208	0
4	00:42	0.00:28:00	1.55	202	0
5	00:33	0.00:30:21	1.66	208	0
6	00:32	0.00:46:15	2.70	241	0
7	00:45	0.00:47:23	2.75	245	0
8	00:06	0.01:13:40	4.35	302	0
∑	03:31